ちょっと体調変だなって思ったら
できるかぎり、休もう。
ふだんは我慢してるお菓子や夜食も
解禁してあげて。
そういう時は
自分を甘やかしてあげよう。
そしたらきっと
ちょっと、元気出るから。
からだももちろん、気持ちの面でも。
それってすっごく、大きいから。
本格的におかしかったら
もちろん、お医者さんにも行って。
（今はいろいろ大変だけど）
とにかく
自分のことを気にしてあげる。
気にしすぎるのも
つらくなっちゃうと思うけど
ちょっとの変化も見逃さない。
何より、ムリや過信をしない。
なぜなら
何歳であっても、
あなた史上、今がいちばん、年長だから。
同時に、これからの人生を考えると
今がいちばん、若い。
だからこそ、今、ヘンに無理をしない。
ちゃんと、自分のことを気にして
ケアしてあげよう。
これからの人生を
より豊かに創造していくためにも。
ちょっと体調変だなって思ったら
できるだけ休んで、
自分を甘やかしてあげよう。
ムリや過信をしないで、
自分のこと、気にしてあげよう。
もし、何かのお役に立てましたらありがたいです。
最後までお読み下さいまして、ありがとうございました。
あなたの、ますますの生きやすさを応援しています！
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