友達はやたら詳しい？

来週まで自宅待機中の私は外に出れないので

友達からメールでお便りが！

入院中に元に戻ってしまった私に

あまり負担にならないエステ？を！！

今日の友達のオススメは

いつも姿勢はまっすぐ､

いつも首を伸ばしてましょう!!!!!!

無理に上を向かないでいいよ

でも、あまり下を向かずに､まっすぐ前を見る事

そうすることで､首のリンパの流れがよくなって､長くなる効果が期待できちゃうよ

　　　↑

首が長くてカッコ良く見えるんだって！！

物知りだなぁ～

さすがダイエットを成功してるし

去年から薦めてくれてただけの事はあるね！

凄い

毎日いろんな事考えて実行してるんたなぁ～

　　　　

こっちも気が向いたらポチッとお願いしま～す

　　　　

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ネ刀挑戦Φ！

今日は朝から冷たい雨だよ～！
今は体力作りの為．．．．
お散歩中！

そしてリハビリも兼ねて
外から携帯でカキコしてま～す
ρ（^0^* ）

昨夜の計画では
散歩しながら．．．
公園のベンチにでも座って
青空の下さわやかにゆったり書くはずだったんだけど
実際は
雨模様の空の下
寒々としてまっす
{{(>_<;)}}

かなりカキコに時間がかかってますが
ネ刀挑戦にしては
今は．．．
４０分位かな？
(^-^;)
リハビリ中の私にはなかなかのペース！
(#~o~#)

この調子で暫くは携帯からカキコしちゃおぅっと
（ ^ー゜）b

p.s.
でも外は寒いし
手も疲れたてきたので
今回はこの辺で！
う～ん
結果．．．これ位で大体１時間位です
(＾＾)＼(゜゜)