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レッツ・ダイエット!|ダイエットの基本から応用まで

今からでも挑戦できる!ダイエットに関する知識、コツをご紹介するブログサイトです。



10年以上前に巷で大ブームを巻き起こしたダンスダンスレボリューション(以下DDR)というゲームをご存知ですか?



音楽に合わせて上ってくるマークがステップゾーンに重なったらボタンを踏む知っている人は知っているあのゲームです。

動画サイトで見ても分かるようにアレ、実は結構運動になるんです。



↑現在ゲームセンターで稼動されているDDRにはこんな音楽もあります。

大抵のゲームセンターでは100円で3~5曲踊れるので気になる方はこちらから探してみましょう。

外出が大変!もしくは家でやりたい!という方にも方法があります。

家庭用DDRのソフトと専用コントローラを買えば、家の中でもプレイすることができます。



最近では、ステップマニア(←英語HPです)と呼ばれるPC用のアプリケーションも無料で公開されており、

コントローラー代を除けば実質無料でプレイができる環境が作れます。

ステップマニアは自分の好きな音楽で譜面を作成したり、他人が作った譜面をプレイできるのが特徴です。

ステップマニアについて気になる方は、Googleで「ステップマニア 使い方」や「ステップマニア 専用コントローラ」で調べてみましょう。



【注意】

専用コントローラを使ってプレイする場合は音が響くので、近所迷惑にならないようコントローラの下に防音用のマットを敷きましょう。

個人的には、100円ショップで売っているジョイントマットを9枚繋げるとサイズが合うのでオススメです。

また、家の中でプレイをする場合、狭い場所だとプレイしにくくなる可能性があります。

できるだけ、広い場所を使ってプレイしましょう。




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