『100年元氣のための食事道』と「初めて」の効用。
ありがとうございます。お元氣さまです。
イルミネーションが煌びやかで
心が華やぐみなとみらいです。
（1月４日まで）
今年はコロナ禍の頃と違い、
制限なしに
さまざまな会を楽しむことができて、
幸せに包まれた師走でした。
『100年元氣プロジェクト』カンファレンスの
トークライブから懇親パーティまでをレビューです。
ドラゴンこと叶隆一さんによるトークライブ
『100年元氣のための食事道』では、
「食の３原則」を中心に、
腸内環境を整える食事や
免疫力アップについてなど、
大切なポイントを学びました。
身体は食べたもので作られるだけに、
普段の食事を見直す良い時間でした。
毎日の積み重ねですから侮れないです。
初企画のビンゴゲームは
トークライブでのキーワードで
サマンサが考案。
復習を兼ねるシステムです（笑）。
ドラゴンご提供の景品で、
全員が笑顔になりました♡
ひと言自己紹介では、
「100年元氣のために心がけたいこと」も。
あなたはどんなことを心がけたいでしょうか。
100年元氣プロジェクトのご紹介を経て、
締めは、
コーラス隊『トモロウ』有志による振付動画で
『100年元氣マン』を初お披露目＆大合唱！
あ～っという間にお開きとなりました。
恵比寿での開催は今回初めて。
七福神の「恵比寿様」を連想し、
勝手に福々しさを感じつつ、
活氣あふれる2時間半でした♪
初参加の方が約半数、
初企画と初めてのお店で
「初めて」づくし。
「初めて」や新しいことは、
心がイルミネーションの煌めきのように
ワクワクします。
パターン化した日常に
身体が喜ぶ食事と
初めての体験を取り入れて、
100年元氣な日々を送りたいものですね！
ありがとうございます。
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