先週大会での反省点をやはり修正しておきたくて、スカイツリー近くのお稽古場行きました。
ΗΚ先生のパーソナルレッスン。
やはり左脚が様々な動きに対応しきれていません…
今日もボルタレンに助けられてましたが、痛みは止まっても身体の構造は変わらないですものね。
後ろに踏むステップ、肩甲骨、外腹斜筋、腸腰筋、コア。←あ、メモです
再開した以上は、きちんと動けるようになりたい。
息子のことがあるから、昨年の手術前迄のようにちょいちょい遠征する訳にはいかないからこそ、少ないチャンスを活かしたいです。
あ～明日また筋肉痛です。