自分さえ我慢すれば丸く収まる、わけがない！。

皆さま、こんにちは。

いろどりWorksのさむらなおこです

皆さんは

『私さえ我慢すればいい』と思ったことはありませんか？

私がやればいっか

私の方が早いし

という心の声が聴こえてきて、嫌だけど『しょうがないか』って引き受けてしまうことはありませんか？

私はよくあります

その時はうまく回っても、

上辺はうまく収まったように見えても、実はそうではありません。

自分を犠牲にした我慢は自分を責めます

気づいていないけど心と体も責めて、いつか病気を発症します。

そうならないための対処法はただひとつ！

我慢しないこと！！

『それが無理だからこうなってるのよ』と思いますよね？

私も同じく、いまだに我慢グセがあります

まずは

『私はつい我慢しちゃうところがあるなぁ』と気づくことから。

気づいてあげると小さな自分が『気づいてもらえた♡』と喜びます

自分の中でなかったことにしないことが大切

『本当はやりたくなかったんだ！』

『あの人がやれば良いのに！』

『いつも私ばっかり！』

という黒〜い気持ちを否定しない。

『私、やりたくなかったんだ！腹が立ってたんだ！！』と認めてあげるだけでも気持ちが落ち着きます

いつも言うけど

気づいたことは変えられる！んです！

まずは気づいて、認めてあげる

自分が自分の全てを認めるところから始めよう

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