皆さま、こんにちは。
いろどりWorksのさむらなおこです
3月5日(木)10時半からも開催が決まりました!!
(3月5日は3名さま限定になります。
ご希望の方はお早めにお申込み下さい。)
こちらも同じくzoomにて開催致します。
29日は都合が悪くて、、、という方にもご参加頂けますよ♡
2月29日(木)13時からzoomにて開催いたします。
こちらはHSP入門編になっています
詳しくはこちらをご覧下さい
今日はHSPの4つの特性について書いていきますね
HSPの4つの定義
Depth of processing 深い処理
深く考え、深く処理する
Overstimulation 疲れやすい
刺激を過剰に受ける
Empathy and emotional responsiveness 情動伝染
感情反応が強く、共感力が高い
Sensitivity to subtleties 敏感な察知力
ちょっとしたことに気づく
この4つの頭文字を取ってDOES(ダズ)と呼んでいます。
アーロン博士は、この4つ全てに当てはまることがHSPである、と定義しています。
どれか一つでも当てはまらなかったらHSPではないんです〜。
全てに当てはまっても、人それぞれでそのバランスは違います。
察知力はそうでもないけど共感力は強め、とか
感覚過敏が強め、とか。
この4つの中で唯一の弱みはOverstimulation。
刺激を過剰に受けてしまうことです
飲み会は楽しいけど疲れる、とか
人混みは苦手、とか。
ということはOverstimulation以外は強みになるってこと!!
強みを伸ばせば弱みは気にならなくなりますよ
どういうふうに強みに変えていくかも《HSPきほんのき》の中でお伝えします♬
皆さまのご参加を《HSPきほんのき》でお待ちしております♡
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