2018/06/23

Ⅰ体重記録

【8:46】

体重60.6kg(-0.9)

体脂肪率25.1%

体水分量55.4%

推定骨量2.4kg

筋肉率30.7%

基礎代謝量1430kcal

BMI値22.2

Ⅱ食事記録 

【9:00】

ザバス6杯

【14:40】

青汁1杯

紅茶花伝150㎖

ジョージアご褒美カフェオレ150㎖

【22:00】

ザバス9杯

養命酒20㎖

Ⅲ運動記録

IVストレッチ、マッサージ記録

Ⅴ今日の出来事

Ⅵ睡眠時間

2:23～8:36計  5.5時間

〖 総合評価：2〗