おからクッキー
今日、ネットで注文した、おから微粒粉末が届きました。2キロ増えた体重がなかなか元に戻りません(>_<)夕方になると、おやつが食べたくて食べたくて。そこで、ヘルシーで、あまり美味しすぎない、ダイエットクッキーを作ることにしました。バターは使わず、ココナツオイルを少し入れ、お砂糖はできるだけ少なくしました。抹茶、ブルーベリー、プレーン、黒砂糖。4種類作ってみました。かなり、甘さ控えめ。まあまあな味。油分が少しで、おからが多いせいか、飲み物と一緒じゃないと、パクパク食べられません。夕食前に、クッキー8個とコーヒー2杯飲んだら、おからで、お腹がいっぱいになり、夕食がいつもの量の1/3ほどしか食べられませんでした。2キロ減量できますように。