”絶望は変化のはじまり”からの１ヶ月

あれから１ヶ月

【やったこと】

美味しいものだけ食べる

今着たい服以外の断捨離

今着たい服はクリーニング

部屋には常にお花

【やらないこと】

筋トレ

食べないダイエット

お酒、お菓子の禁止

快適しかない毎日で

1.2キロ減

今まで増えていく一方だった体重が

無理なく快適で

1.2キロ減、ならいいかも？

いや、

ちょっと物足りないから

今日からまた

１段階ギア、あげていく

３ヶ月後には

↓こうなる！

一緒に春には

最高の状態、

つくりましょっ