夕飯はミックスフライ。
カボチャのサラダ
ほうれん草と豆腐の味噌汁
里芋ごはん
里芋ごはんは本当にほっこりして美味しくて。
里芋ごはんは母親は作らなかったけれど
私が本を読んでいたら出てきたメニュー。
本はこういう出会いももたらしてくれるので
やっぱり少しでも本を読むと
生活が楽しくなります
炊き込みごはんには昆布茶を入れると
グッと美味しくなることが分かって
最近入れてばかりです。
揚げ物は太りやすいから
アトピー悪化が気にはなりますが
寒くて痩せてしまったので、、
ちょっと調整
犬がずっと散歩したがって帰らないので
夕方の散歩だけで、1時間は歩いたかな？
朝も昼も散歩してるので、
今日は２時間くらいは歩いたかも
疲れました
でもまだ元気に歩いてくれるだけ
ありがたいかな
もうすぐ12歳の我が家の犬
大分足腰来てますが
引っ越して階段使わなくなってから
動きが格段に良くなりました。
階段、良くなかったんだな。。と。。
段差が良くないのは当たり前だけど、
ここまで動きが良くなるとは思ってなかったので
引っ越して良かったなぁと思います
たくさん長生きしてもらって、
たくさん一緒に歩きたいな