コラーゲンって体内で生成できるらしいと話を聞きました。
アミノ酸、鉄分、ビタミンで作られるらしい。
現代人には鉄分が足りない人が多い。
特に女性。
そうかもー
毒でもないし鉄分摂取増量でも試してみるかー
と思い立ちました
鉄鍋が良いらしいけど
うちにあるのは鉄フライパンのみ
鉄鍋を買っても毎日使うかな？
それなら鉄鍋より安い、
黒豆などに使う鉄玉子を購入しました
カテキンは鉄分吸収の妨げになると聞いたことありますが、
最近の研究では因果関係はないと証明されたそう？で
遠慮なくお茶をやかんで沸かすときに
鉄玉子も入れています。
お湯だけでは鉄分は抽出しにくく
カテキンが鉄分の抽出を手伝ってくれるので
鉄分摂るには尚更お茶がオススメかと。
でも煮出したら早めに鉄玉子取り出さないと
お茶真っ黒になる
そんなことをやって はや半月。
アトピーの痒みはあまり変わらないですが、
乾燥がマシになってきました。
冬になって出来たあかぎれも3日目で治りました。
痒くてかいたところも普段は傷だらけだけど
今は傷はそこまでではないです。
肌が弱いから分かりやすいところはあるけど
鉄分の効果に驚いてます。
まあまあ楽です。
ちなみに普通肌の娘には変化ないですが
乾燥肌の息子は、背中の乾燥が治ってきました。
炎症を防ぐ効果はないですが、
保湿としては効果あります！
ちなみにYouTubeでは
鉄分を摂ると生理は３日で終わるような話もでてましたが
今のところ、そちらは変化なし
また変化出てきたら書きます。