コア系コンディショニング

最近では、コアとかインナーマッスルなどと

聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？

「コア」とは体幹のことですが、横隔膜、腹横筋、骨盤底筋郡、

背骨についている多列筋などの小さい筋肉を指します。

子供の頃は、うまく使えていたインナーユニットが

大人になると楽な姿勢に慣れ、使い方を忘れてしまいます。

せっかくあるのであれば、眠っているコアをもう一度、目覚めさせて

使っていきましょう。

姿勢とコアは深いかかわりがありますので・・・

と言うわけで

・ストレッチポールに興味がある方

・ストレッチポールを購入したが正しい使い方が知りたい方

・コアの変化を体感したい方

etc.

一歩先行く健康志向のみなさまに

当オフィスで施術を受けにこられた方の中で

ご興味のある方はお声をかけていただければ

施術の合間にアドバイスや　体験をさせていただいております。

（但しコアコンに対する禁忌症でなければ体験可能）

私はカイロプラクターですが

ＪＣＣＡ認定　コア・コンディショニングトレーナーという立場から

アドバイスさせていただきます。

未来のカイロプラクター

先日、横浜で　同い年のあるトレーナーさんと知り合いました。

彼は、事情により　あと1週間ほどで実家の鹿児島へ帰ることになっているそうでした。

今後は、故郷の鹿児島でカイロプラクターを目指したいと考えているそうです。

そんなタイミングで私と出会った事がとてもうれしかった御様子でした。

次の日、彼は某カイロ専門学校のパンフレットを持ってきて

アドバイスを求め、かなり真剣でした。

色々お話させていたきましたが、かなりモチベーションがあがったと言って下さいました。

未来のカイロプラクターに出会えて楽しかったです。

彼ほどの身体能力を持っていれば必ず素晴らしいカイロプラクターになれるでしょう。

番外編

川崎市にある、らーめん屋

これまた今まで食べたこと無い　お味でした。

こってりとんこつスープにニンニクの風味、太麺でとろけるような柔らかいチャーシュー

美味しそうな店を探して歩き回った甲斐がありました。

店員さんも感じが良く、爽やかなひと時をありがとう。

どうりで・・・記録的な。

前日まで積雪ゼロでしたが

一晩で、大雪

オフィスまで車で来て３時間後

外の様子を見たら

もうこれですよ！！

ここ八戸市では、

１日で降った雪の量が61ｃｍで観測史上最大となって

４７年ぶりに更新したということです。

ちなみに今朝の通勤時間は、2時間35分でした