ＢＧＫＡ３２５ 変わる事と変わらない事

こちらの記事は、１１／９の内容となっております。

日中は小春日和にふさわしい、暖かな日が続いてますね

この時期が終わると一気に冬に突入ですね

コーチは寒い冬は苦手です

お疲れ様です、フルコーチです

今回は小学生クラスの様子をお伝えします

木曜日の小学生クラスは、現在小学４年生〜６年生まで１６名の選手が在籍してくれています

今回は体験の選手も２人参加してくれたので、総勢１８名でのトレーニングでした

まずは、『パス&コントロール』

いつもよりもパスをする距離を長くしてトレーニングしました

少し寒かったので、運動量も確保です

続いては、『キャッチング』

元気に声を出しながら

・フットワーク

・スタンス

・フットワーク

・肘の角度

などを意識です

キックも選手同士で行いました

そして、『グラウンダーのローリングダウン（ダイビング）』

先週から本格的に行っている技術ですが、やはり小学生年代は吸収が非常に早いです

目に見えて成長が確認できます

そして、このクラスで一番凄いことは

雰囲気の良さ

です

選手同士が声を出しながら、非常に高い集中力を保ってくれています

ちょうど１年前、このクラスは６人しかいませんでした

時にはコーチの人数の方が多いという、寂しい日もありました

ですが、今は１番活気のあるクラスとなっております

他のクラスは中学生と一緒にやっているため、その姿をを見本とする事ができます

しかし木曜日は小学生のみでのトレーニングなので、自分たちで意識を高く持たなければなりません

少しずつ『ゴールキーパー』になろうと変わってきていますね

みんな頑張れ！！

ただ、あまり力を入れすぎないようにしましょう

ゴールキーパーをする中で１番大切な事は、『ゴールキーパーを楽しむ事』

これも忘れないように伝えていきたいと思います

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

わずかなメンバーだからこそ

そのクラスの雰囲気を作りあげ

そこに新たなメンバーが加わりパワーアップしています

もっとも活気あるクラスですね！

ＢＫＹＳ４５ フォームを固める

こちらの記事は、１１／７の内容となっております。

今週末に、日本代表の試合がありますね🇯🇵

しかも相手は、ブラジル🇧🇷とベルギー🇧🇪といった強豪国との対戦です

日本代表も少しメンバーが変わり、どうなるのか非常に楽しみですね

お疲れ様です、フルコーチです

今回も頑張っていきましょう

今月は『グラウンダーのローリングダウン』をメインテーマにして取り組んでいます

まずは、２人組でフォーム作り

ボールに対してカベになるように手を使えるようにトレーニングです

言葉では簡単ですが、実際に身体を動かすと

お腹が地面に向いてしまったり、手の平が地面に擦ってしまったり

非常に難しい動きです

続いて、ボールに対してプレーをしキャッチングのトレーニングです

グラウンダーのローリングダウンでは、手だけで取る必要はありません

選手達には『３点止め』と伝えていますが、両方の手と地面の３つのポイントでボールをキャッチした方が良いです

また、右はスムーズに動けるけど左は動きにくいなどの左右差も作らない方がセーブの確率は上がります

最後はパワーポジションからのローリングダウンです

今日のトレーニングでやった事の最終確認

ここでのポイントは

ローリングダウンをしてボールにプレーする際に、パワーポジションを意識する事です

どんなに頑張っても、正しい動きをしていないと上手くできない事があります

グラウンダーのローリングダウンでも、低い姿勢でいこうと頑張っても大股になり過ぎていたり、腕を後ろに出してしまったりするとどうしてもボールに対して

パワーを持ってプレーすることはできません

正しいフォームを意識して、また来週も頑張りましょう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

低い姿勢でいこうとし過ぎて大股になってしまう

これは逆に低く行けなくさせてしまっている一つの要因でもあります！

低く行く為には下半身だけでなく

頭から腰にかけての上半身の動きも大切！

ＢＧＫＳ８０ 広げる大切さ。

こちらの記事は１１／６の内容となっております。

サッカー日本代表の新しいユニフォームが発表されましたね

ロシアＷ杯のために作られたようなので、それを含めて今から楽しみですね

どーもマディです

今回も月曜小学生クラスの様子について書いていきます

小学生クラスのメインテーマはローリングダウン

それもグラウンダー限定です。

どの選手もある程度のプレーはできてきていると思いますが、やはり細部を見てみるとまだまだ．．．

その細部を修正すべく、今回はグラウンダーのローリングダウンに焦点を当てました。

浮き球のローリングダウンはできるのに、グラウンダーのローリングダウンになると身体の下をボールが通り過ぎてしまう。。。

こんな経験やプレーを見たことありませんか

以前にも書いたことあるかもしれませんが、原因は、、、

①腕だけでボールを捕りに行く

②顔と身体の高さがボールの高さと合っていない

大体この２つに分類されるかと思われます。

こんな現象を解消するために今回取り組んだメニューは．．．

こんな感じで、先に肘を地面につけた状態から捕りに行くようにしました。

これなら確実にボールの高さは合いますよね

そしてこのとき、手の出し方についても意識してもらいました。

地面を擦るように腕を出す

これが無意識でできるようになれば、試合中のグラウンダーのシュートにも自信をもってプレーすることができます。

今回はとにかくこの腕の出し方を練習

そして最後は、いつもの構えの状態からグラウンダーのローリングダウン

このメニューの始めのころはまだ定着していなかった身体の使い方も、１・２個のアドバイスだけでかなり改善されました

これをチームに戻ってからも継続できるかですね

全体の最後のメニューとして、足元のトレーニングをして本日は終了

２・３ヶ月前は、正面キャッチも不安だった選手たちがいつの間にかローリングダウンも難なくこなすように．．．

小学生の可能性は全くわかりませんね

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

育成段階では

どれだけスキルを固めていくかということよりも

どれだけスキルの幅を広げてあげられるか

ここにポイントがあるのではないでしょうか！

ＢＵＭＳ５８ 声量は力なり

こちらの記事は１１／４の内容となっております

こんばんは

どうも、コバコーチです

さてさて

１０月は雨の影響で延期延期と続いてしまい

今日の練習も雨の心配はありましたが

無事に雨は弱まり、スクールを始める事が出来ました

しかし

雨が完全に止んだのは練習の後半から

残念ながら前半の練習内容がカメラに納められませんでした

今回は後半の部分のみ画像アリです

練習開始前の気温はとても低かったので

用意していたメニューの内容を一部変更

身体を暖めるにはやはり

鬼ごっこ

でしょ

今回行ったのは普通の鬼ごっこではなく

宣言鬼ごっこ

ルール

鬼はタッチしたい相手の名前を呼んでからでないとタッチが出来ない、というルール

あとは鬼ごっこと何も変わりません

「声を出す」

というのはバンデ全クラスに共通している課題です

１０月に行われた座学のテーマでは

「何故声を出さなければならないのか？」

という話をしてきましたが

※詳しくは１０／２９のブログをご覧下さい

https://ameblo.jp/3927dwap/entry-12325000557.html

今回の宣言鬼ごっこは

強制的に声を出させるトレーニング

なんですね

まぁ、

本音はこんな事しなくても声を出して欲しいですよね

声を出すというのは 

キャッチング以上にＧＫにとって大切な技術です 

バンデのスタッフは「声を出せ！」とは言いません

現代の子ども達は昔と比べて頭が発達しています

何故声を出さなければならないのか？

つまり声を出す原理原則を落とし込まなければ絶対に子どもは動きません

何故◯◯をしなければならないのだろう？

そうやって考えながら生活すれば、狭かった考え方から視界が広がっていくのではないでしょうか？

………あ、練習中でしたね 

練習に戻りましょー💦

まずは、二人一組になって基本姿勢のフォームの確認

今度はレベル毎にグループに分け、

一歩前に出てからフットワーク→キャッチング

ナイスプレー！！

パワーポジションが正しく出来ています

今度は距離を長くして

コーンタッチ→バックステップ→キャッチ

チビッコ達はとても上手になってきました

最後はシュートストップ！！

正面キャッチ→バックステップ→シュートストップの順で連続したプレーをさせました

最初の正面キャッチをファンブルしたら次の人に交代など少しキャッチに拘れる様なルールにしましました

正面キャッチ捕れた選手はシュートストップに！！

惜しくもファンブルした選手はこんな感じに……

いやぁ、悔しがり方がコーチは大好きです

プレーの一つ一つに拘れる選手になってね

最後はしっかりとダウンして今回の練習はおしまい

今月はあと２回あるから（１０月の振替分）

これを機に頑張って上手くなろう

コバコーチでした！

ではでは

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

10/29の座学でもやった

シャウティング効果

コートに入る前には必ず目を合わせ大きな声で握手

これはコーチたちもかなり気持ちがあがり

早くもBandeルーティンになってきています！

ＢＧＫＡ３２４ グラウンダー

こちらの記事は、１１／２の内容となっております。

毎週来ていた台風もようやく終わり、１１月とは思えない暖かい日となっています

スクール生から中学校の県大会出場の連絡がきたり、小学生の進路決定の報告がきたりと嬉しい出来事もありました

お疲れ様です、フルコーチです

今回も木曜日スクール頑張っていきましょう

月も変わり、今月のテーマは

『グラウンダーのローリングダウン』

Ｂａｎｄｅではライナー性のボールに対するローリングダウンやダイビングは良くトレーニングしてきましたが、グラウンダーのローリングダウンは久しぶりのテーマとなりました

まずは、コーチのデモンストレーションを見て確認です

ポイントは

・ボールへの手の出し方

・身体の動かし方

・キャッチする際の形

です

この３点を意識しながら、まずは２人組でドリル練習

中学生クラスは

プレーの方向

も意識してもらいました

その後、コーチからの配球で実際に

パワーポジションを取った状態から

トレーニングの中で選手達には伝えましたが、正しいフォームでグラウンダーのローリングダウンができれば

自然とパワーポジションの形になる事

ができます

この技術をスムーズに行う事ができればライナー性のボールに対しても、ブレイクアウェイの時のフロントダイビングの時にもパワーポジションからの力強いダイビングができるようになります

難しい動きではありますが、今月は５週トレーニングできるので頑張って身につけていって欲しいと思います

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

ジュニア年代では特に

スムーズな身体の運びをマスターする事で

その先のパワーあるセービングへと繋がります！

最初からスピードやパワーを追求するのではなく

まずは形！

ハメ過ぎもよくありませんが

基本は大切！

ＢＫＹＳ４４ 久しぶりの火曜日

こちらの記事は、１０／３１の内容となっております。

火曜日クラスも台風の影響で、久しぶりの開催となりました

３週間ぶりのトレーニングでしたが、みんな頑張って取り組んでいました

お疲れ様です、フルコーチです

今回も張り切っていきましょう

まずは、『体幹&スピッツェンアップ』

今日は中学生を中心に声も出ていて、スタートから良い雰囲気の中で行う事ができました

続いては、『スローイング』

実は試合の中でのゴールキーパーのプレーとして、多くの割合で行っているプレーはシュートストップやフロントダイビングではなく攻撃に関するプレーなのです

ゴールを守る事ももちろんですが、自チームの攻撃の第一歩となれるように今回はスローイングに挑戦しました

味方が受けやすいボールはどういうバウンドや軌道が良いのか確認してもらいました

次は、『フットワーク』

基本姿勢を作って、ボールにスムーズに動く事をメインにしたトレーニングです

小さいボールを使って、遊びの中で感覚を掴んでもらいました

そして『キャッチング』

少し懐かしいメニューです

ステップもたくさん入っているメニューなので、選手の息も上がり良いトレーニングになりました

最後に、『グラウンダーのローリングダウン』

手の使い方やボールに対しての身体の動かし方をメインにトレーニングです

初めてやるような動きが多かったのか、みんな苦労していたようです

ですが、良いプレーも沢山ありました

今月はこの、グラウンダーのローリングダウンをメインにトレーニングをしていくので頑張って自分の物にしていきましょう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

子どもは指導ではなく

遊びの中で自然とできちゃう！

このくらいの感覚からスタートし

更に上手くなりたい！という意識が出てから

こんなトレーニングもあるよ^ - ^

って流れが一番上手くなるんじゃないでしょうか！！

ＢＧＫＺ７２ フットワークとイタリア遠征

こちらの記事は９／１７の内容となっております。

どーも僕です

今回の小学生クラスは

【フットワークの必要性】

ここをレクチャーしました！

タイミングの話をして

次に

実際どんな場面において

そのプレイがいかされているのかを

映像分析！

ＧＫの常識は常に変化しています

何故でしょう、

何故変化しているのでしょうか？

それは

・ルール改正

・球質(ボール)の変化

・求められる戦術

理由は様々ではありますが

そこにはいつもＧＫにとっては変化

そしてそれ以上に進化しなくては

おいていかれてしまうからなんです！

一方フィールドの変化といえば

球質(ボール)が変わったからと言って

フェイントが変わるわけではありません

変わるといえば

戦術、フォーメーションなどであり

ある程度の形あるなかでの変化なのではないでしょうか？

そこと比べると

ＧＫはかなり変化を求められるポジションとなってくるわけですね！

さて

一方中学生クラスは来年１月に遠征をする事となったイタリア遠征について

コーディネーターの方からの説明会

海外でどんな事を感じ、学ぶ事ができるのか？

実際にイタリアでプロ生活をされていた

コーディネーターの方のお話しはやはり具体的ですね！

早速興味ある数名の選手の参加希望がありました！

ＢＧＫＳ７９ 集中の形

こちらの記事は１０／３０の内容となっております。

台風２１号の影響により先週の月曜クラスは中止に...

今回も台風２２号のおかげで、行えるか難しいところでした

台風が過ぎたと思ったら風がものすごい寒かったです

どーもマディです

 先日の座学でのシャウティング効果を実践するため

今回からコートに入る際に大きな声で

お願いします

と発して、コーチたちと握手をしてからトレーニングを始めるようになりました。

これをやるだけで気持ちが一気に切り替わるんですよね

大きな声を出すことでグッと集中力が上がりますから普段から気にしてほしいですね

それでは今回もトレーニングの様子について書いていこうと思います

最初は膝立ちの状態での正面キャッチ。

どの選手も集中しているため、バシッとキャッチ出来ているように見えました。

どの選手もできているならば、どんどん次のメニューへ行きますよ

ステップ移動をしてからキャッチング

移動したあともフットワークを続けることを意識してもらいました。

また、蹴られるタイミングで一度リセットすることも意識

シュートのタイミングは自分のテンポとは異なっています。それを合わせる練習を常に行っていかなければなりません

続いてはローリングダウンのトレーニング

特にグラウンダーのボールを捕球する際の身体の使い方について再度指導しました。

僕もグラウンダーのローリングダウンがうまくいかないという時期がありました。

そのときはとにかく低くすること・腕を地面に擦るようなイメージを持つことを意識していました。

自分で必死に考えて打開すること。

このことはサッカー以外で悩んだときも必ず使えることだと思います。

最後は足元のトレーニング

正面の選手（相手ＦＷ）からのパスをトラップしたあと、両サイドにあるコーンに目掛けてパスします。

このとき相手ＦＷはパスをしたあと、左右どちらかからプレッシャーをかけます。ＧＫはプレッシャーの反対の方向にあるコーンに向かってパスをしなければなりません。

このトレーニング、、、

滅茶苦茶盛り上がりました

さらに小学生クラスはコーンに当たらないとしてもどの選手もニアミスという感じでした。

とてつもない集中力だったと思います

これを今後もずっと続けてほしいです

こんにちは、中学生担当のシゲです

さぁ、小中学生が分かれてトレーニング
中学生のテーマはブレイクアウェイ

まずは近い位置からの1対1

相手のコントロールを見てブレイクアウェイ、ステイビック、シュートストップの判断

どの選手もいい判断ができていたので良かったと思います

また、ブレイクアウェイでは1つ前のゴロのセービングのトレーニングで下から滑るように取りにいくトレーニングをしていたこともあり、遮断器のようにならず下からアタックできていたのでとてもよかったです

 

次はシュートストップ

ここではポジション移動からシュートストップ

素早くポジション移動できていたので良かったです

1番いいと思ったのは相手のコントロールが大きくなったときに積極的にブレイクアウェイでボールにアタックできていたところです
 

これからもどんどんチャレンジして自分のプレーの幅を広げていこう！！
 

 

最後は足下のトレーニング

キックの精度で小学生に負けてしまったのは残念…
 

問題なのはキックではなくコントロール

ここでは動いたボールを蹴るのでキックの精度といっても止まっているボールを蹴る精度ではなくコントロールを含めたキックの精度です
足下のトレーニングではキック以上にコントロールを意識してトレーニングしよう

今週もいい雰囲気でトレーニングできていたと思います。
この調子で次回もトレーニングしていこう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

小中学生で対戦したコーン当てゲーム

なんと小学生の勝利🏆

中学生は少し小さめのコーンにしたため

意識しすぎで体ガチガチ！

でもこうやって楽しくプレッシャーと戦うトレーニングも必要ですね^ - ^

ＢＧＫＺ７３ シャウティング効果。

こちらの記事は１０／２９の内容となっております。

シャウティング効果

みなさんはこの言葉を知っていますか😮？

言葉は分からずとも

【卓球】

・福原愛さん

・張本智和さん

【陸上】

・室伏広治さん

共通するのは

掛け声

試合中、よく叫んでいますよね！

それがシャウティング効果なんです

あぁそれね！

という人もいるかと思います

気持ちが入っているから叫ぶ、

テンションが上がっているから叫ぶ

いえいえ

それだけじゃないんです

簡単な説明になってしまいますが

叫ぶ事で脳を刺激

↓

アドレナリンが分泌

↓

臨戦状態になる

↓

パフォーマンス向上

となるわけですね！

メンタルトレーニングにおいても

サイキイングアップという手法があるくらい

一流の選手たちは取り入れている

技術

なんです！

実際に選手たちにも

同じ言葉を

大声で叫んだ時と、優しく囁いた時での

心拍数の変化を体感させてみました！

中学生

良い表情です（笑）

そしてこのシャウティング効果にはもう一つ

・落ち込んだ時

・勢いをつけたい時

切り替え上手になれる

大きな声で叫び

今一度気持ちを上げることもできるんです！

Bandeでも

１１月から

【挨拶】

からシャウティング効果を実践していく事になります！

ＢＧＫＡ３２３ 生きた技術

こちらの記事は、１０／２６の内容となっております。

先週は台風が日本列島を縦断し、Ｂａｎｄｅも３つのクラスが延期になってしまいました

また新たな台風が来ているみたいですね

そんな合間の木曜日ですが、頑張っていきましょう

お疲れ様です、フルコーチです

今週は２ヶ月ぶりの与野高校でのトレーニングでした

今回は小学生クラスの様子です

小学生はゲーム形式を中心としたトレーニングを行いました

普段のスクールはフットサルコートでの練習なので、そこでの技術的な動きがどれだけできるのかを確認です

ゲームの中でポイントとしていた事は

・状況（ボールの位置や相手、味方のポジション）に合わせてＧＫとしてプレーする事

・相手がシュートして来る時に、準備をして基本姿勢を取る事

・ゴールを何としても守る事

です

実際にゲームが始まってみると、選手達は状況に合わせて自分の準備をする事やシュートを必死に守る事など非常に良く出来ていました

小学生クラスを一緒に観ていた、イシコーチも感心していました

ナイスプレーも沢山見る事ができて、とても盛り上がった雰囲気でトレーニングできました

選手も良い表情を見せてくれました

今後も、ゲーム形式のトレーニングやジュニアゴールを使ったゴール前のトレーニングのような実戦的なものを増やしていくのでその中でナイスプレーができるように頑張りましょう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

コーチたちは

そろそろピステが必要となる季節

それでも選手たちはまだまだ短パン姿の子も！

集中しトレーニングする事で寒さも関係なくなってしまうんですね！

コーチたちはどんどん足先寒くなるんだろうなぁww