ＢＧＫＳ８３ ゾーン１

こちらの記事は１２／１８の内容となっております。

２０１７年の月曜クラスも今回がラストとなりました

どーもマディです

今回も中学生クラスの方を担当しました

小・中学生分かれてトレーニングする前に僕が考えたメニューを行いました。

正面キャッチがメインのメニューでしたが、メインコーチをやらせてもらうとなるといつも以上に選手たちの反応が楽しみでしょうがないです

選手たちのテキパキとした行動のおかげで、思っていた以上に時間を使えました

どんどん嬉しくなっていって色んなパターンのトレーニングをやっちゃいました

これからもその調子でやって欲しいですね

小・中学生が分かれたあとは先週と同じようにゾーン１のシュートストップです。

※カメラがブレブレになるのは、ご了承ください

動画を見てもわかるように、実際に守るゴールの幅は２メートル程です。

基本的にはその真ん中に立つわけですから、左右１メートルずつを守れば良いわけです。

では、１メートル分歩くのに何歩必要ですかね

１歩で行けませんか

まぁ個人差はあると思いますが…

一歩で行けるならば飛ぶ必要はありません。

全て正面キャッチと言っても過言ではありません。

この動画でも倒れ込んだ選手はいませんでしたよね

めちゃめちゃピンチに思えるゾーン１でも、ＧＫからしたらそれほどピンチではないのです。

年明けからはより止める可能性を高めるメニューを行っていきますよ

２０１７年もお疲れ様でした

こんにちはシゲです

今日のテーマもゾーン１でのシュートストップです。

さぁ今日もトレーニングスタート

今日も２メートル幅で正面キャッチをしました。

小学生を中心に見ていましたがオーバーハンドキャッチがよくできているように思いました

また、少し横にずれたボールもステップ移動で正面でキャッチができていたのでよかったと思いました。

しかし、ゴロのボールのキャッチは足元が詰まってうまく腰を落とせず手だけでキャッチしているように思いました

足の使い方をもう少し意識するようにしよう

次に中央からサイドに移動してのシュートストップ

移動後もいい位置で構えることができていたのでよかったと思いました。

しかし、２m幅を守ればいいのに無駄にローリングしてしまう選手がいました。

この場面でも１つ前のトレーニングでやったようにステップ移動で正面キャッチができるようにしよう

ここも足の使い方

ＧＫは手だけでなく足の使い方つまりフットワークがとても重要です

２週連続トレーニングがあったこともあり、理論をしっかり理解してスムーズにプレーできていたので良かったと思いました。

次のトレーニングまで間が空いてしまうのでサッカー日誌をうまく活用して次のトレーニングに備えよう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

ゾーン１の導入も座学を行なったことにより

選手たちもスムーズにグラウンドでパフォーマンスを発揮していたのではないでしょうか！？

11月から始めた日誌をしっかりと活用していけば

グラウンドでのトレーニングだけでなく

頭のトレーニングにもつながりますね！

ＢＧＫＡ３２９ 発揮する技術の整理

こちらの記事は、１２／１４の内容となっております。

毎朝の天気予報で、「今夜はこの冬一番の寒さです」と聞く事が多くなり寒さが本格化してきましたね

そんな中でも元気いっぱいにプレーする選手たちを見ると、こちらの身も自然と締まり気合いが入ります

お疲れ様です、フルコーチです

今回も、先週に続いて『ポジショニング』のトレーニングです

現在取り組んでいるのは

ゴールに対して角度の無いエリアからのシュート

『スタンディングゾーン』や『スタンディングエリア』と言われる場所からのシュートに対するポジショニングです

その名の通り、このエリアからのシュートはＧＫが正しいポジションに立つ事で発揮する技術がシンプルなキャッチングやステップを入れたキャッチングで終えることができます

今回はそのエリアからのシュートの中で、シューターからゴールまでの距離をいくつか変えながらトレーニングを行いました

シュートされるエリアは同じでも、ボールが自分から１０ｍ離れている時と６ｍ離れている時とでは使うべきプレーやＧＫが発揮できるプレーが変わってきます

その部分を整理しながらトレーニングをしてもらいました

単純なキャッチングやローリングダウンといった技術は、ほとんどの選手がスムーズに行えるようになってきました

あとは、このポジショニングを少しずつ整理して

ゴールを守れるＧＫ

になっていって欲しいと思います

いよいよ、次回は２０１７年最後の練習になります

ゲームをたくさんする予定なので、みんなで盛り上がりましょう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

感覚で守る時代はもう終わり！

今はどれだけロジカルの上に

自分の感覚を乗せられるかが勝負の別れ道！

BUMS５９ 取り組むという意識

こちらの記事は１１／２５の内容となっております。

指導において

大切にしている事はなんですか？

吹き荒ぶ寒さの中でも

親御さんたちは

トレーニングの時の声が聞きたいから！

と言って

外で見てくださる方々が多くいます

本当に頭が上がりません

我々もその期待にしっかりと答えなければなりませんね！

本日のトレーニング担当は

どーも僕です

久し振りに浦和美園クラスをメインで見ます

そこで

本日１つのテーマを軸にトレーニングしこうと思い声掛けをして行きましたが

その答えは終盤に

では

Bandeオリジナルトレーニング

・太陽礼拝

・体幹

・Bande Yoga

・スピッツェン

↑

この時期でも、これが終わる頃には選手たちは汗だくなんです

続いて

足元のトレーニング

今回は対面パスで

・自分が蹴りやすいボールの置き位置

・蹴り返しやすいボールの位置

などについて細かく伝えました

さて

君は本当に

ボールをコントロールできてますか？

(扱えていますか)

それとも

ボールにコントロールされてませんか？

ただ足元に来たボールを止める

↓

止まった場所を確認して蹴る

そんな選手が多くいます

止めるのではなく扱うんです

次のプレイへとスムーズに行う為には

何処へボールを運ぶ(コントロール)べきなのか？

または

自分ならどんな状況にも対応できるボールの起き場所は何処なのか？

↑

この何処にでも対応できるってのは

バックパスを受けても直ぐにパスを返さない方が良い時もある

ＧＫならではなんじゃないでしょうか！

さぁ次はローリングに入ります

正面のキャッチなどだいぶ安定してきている選手が増えたので

少しポジショニングの動きも取り入れた内容で

ローリングもテンポ良くやりますよ

そして最後は

より細かなポジショニングトレーニング

ＧＫはペナルティエリアの場所によって立ち位置はフィールド以上に細かく意味が変わってきます

Bandeでは３つの各ゾーンに分け

・正しい立ち位置

・守るべき幅

・構え方

をレクチャーしています

このトレーニングでも随分成長してました

各ゾーンを正しく理解すれば

身体の大小関わらず確実にシュートストップ率は上がります！

そうです

正しく理解すれば！

では今一度お聞きします

指導において

大切にしている事なんですか？

僕は選手がただ参加しているトレーニングでは意味がないと考えます

参加ではなく、

この先の自分の為に

頭と体で理解をしスキルとして落とし込もうと

取り組む事です

その為にも

本来なら

プレイする選手は１番目

次に並んでいる選手は２番目という認識のところを

Bandeでは

２番目の選手がプレイする場所がどこなのか

を選手たちに強く意識させていてます

もう少し等詳しく言えば

ゴール前でプレイしている選手を

自分のアバターだとして

そのアバターを見ている自分はどこにいれば

見ているだけでなく

観ている事になり

自分のスキルと変えられるのか

たくさんアバターを作り出し

何度も何度も観てから

いざ自分がゴール前に立ちプレイしている選手は

何度も何度もイメージトレーニングを繰り返し、本場を迎えることが出来るということにつながります

ゴール前に立つＧＫのトレーニングは

必ず１人ずつでしか出来ません

順番に並んでいる時に

どんな捉え方をするかで

無限にトレーニングできるという事になりますね！

ＢＧＫＳ８２ 正面に入ることで楽になる！

こちらの記事は１２／１１の内容となっております。

どーもマディです

本日も月曜日クラスの様子についてお伝えします

今回はメインテーマが

ポジショニング

ということで、小・中学生ともに同じメニューを行いました。

僕は今回、中学生のトレーニングを担当したので、久しぶりに中学生クラスの様子について書きます

最初は足元のトレーニング

対角の位置にいる味方にワンタッチでパスします。

動画でもある通り、自分より右側に蹴るときは左足で、左側に蹴るときは右足で蹴るようにしました。

左から来たボールを右サイドに右足で蹴るプレーはタイミングが合わせ辛い上、合わなかった場合、ゴールに直結してしまうことがあります。

それを避けるため、そしてテンポよくパスを回すためには両足で正確に蹴れるようにならなければいけません。

小・中学生ともに、利き足ではない方が蹴れてない選手が多かったため、かなりの練習が必要ですね

次のメニューはポジショニングです

今回のポジショニングは

ゾーン１

と呼ばれるポジショニングです。

動画でもあるように、立った状態で守りきることができるゾーンなのです。

大げさな表現ではありますが、思いっきり踏み込んでセーブするようなプレーはほぼありません。

したがって、ＧＫにとってはとても守りやすい場所なのです

ただ今回のトレーニングでは、シュートが入ってしまう選手が多くいました。

その原因として、ポジション移動の遅さが挙げられます。

このメニューは真ん中からサイドにパスが出されたため、移動して止めるというメニューでした。その移動が遅いため、自分の完璧な準備ができず、止めることができないというプレーが多くありました。

「移動の速さ」というのは色んな場面で大事になってくるものですね

今回はこれにて終了

久しぶりに中学生のトレーニングを見て、レベルが上がった面もありましたが、まだまだな部分もありました。

次回、少しでも良くなっていることに期待です

こんにちは、シゲです

今日は小中学生合同で同じトレーニングを行いました

今日のテーマは

ペナルティエリア内の

ゾーン1でのポジショニング

です

どの選手もキャッチの技術は日々のトレーニングでとても上達していると思います

しかし、野口コーチが言っていたようにキャッチがうまい選手でも1試合に10点とられてしまう選手とキャッチはできないけれども試合で1点も取られない選手では試合で1点も取られない選手のほうが試合にでることになります

そこでいいポジションで準備ができれば今ままでトレーニングしてきたキャッチングを活かしゴールを守ることができます

そのためにも次のステップとしてポジショニングのトレーニングをしていこう

今日のトレーニングで分かったようにボールがサイドに行くにつれてシュートコースが狭くなります

小学生はマーカーをおいていたので理解できたかな

そのためゾーン1では左右1mの幅だけ守れば大丈夫

したがって、すべて正面でシュートを対応できます

今日のトレーニングで仕組みは理解できたはず！

さぁ、練習ではどうでしたか

コーチは小学生を中心に見ていましたがスムーズにいいポジションにつけていたと思います

このままの調子でどんどんレベルアップしていこう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

正しいとは何なとか！

無論ＧＫにおいての極論は失点しない事！

綺麗なキャッチが出来る事ではなく

正確が必要！

原点を忘れずまずは

ポジショニングから！！

ＢＧＫＡ３２８ 何のためのポジションか

こちらの記事は、１２／７の内容となっております。

いよいよ、１２月に突入し今年も残りわずかとなりました

２０１７年の木曜日クラスも残すところ、あと３回です

１年間の頑張りが少しずつ形になってくる時期ですね

お疲れ様です、フルコーチです

今月のＢａｎｄｅのテーマは『ポジショニング』です

このテーマでの最終目標は、

正しいポジションに立つ

という事ではなく、

正しいポジションに立つ事でゴールを守る可能性を上げる

ということです

？？

何が違うのでしょうか？

こういう事です

Ｂａｎｄｅでは、ペナルティエリアを３つのゾーンに分けて考える方法でポジションを合わせています

正規ゴールであれば本来は７ｍの幅を守らなければならないところを、正しいポジションに立つ事で２ｍの幅や４ｍの幅を守るだけで良くなる状況を作れるようになります

そうすると、当然ながら２ｍの幅のゴールを守る時と４ｍの幅のゴールを守る時ではＧＫが発揮するべき技術が変わってきます

ということは、

基本姿勢の形や発揮するべき技術の動きが変わります

この違いを理解する事が、『ポジショニング』のトレーニングです

よく『日本人のＧＫは綺麗なフォームでプレーする事ができるが、実際の試合ではゴールを守る事ができない。逆に、海外の選手は基本の基の字も理解していないようなフォームでのプレーでも、ゴールを簡単に守ってしまう』というような事を耳にするかと思います

この差は何かを考えた時に、状況に合わせて『基本姿勢の方や発揮するべき技術』を変える事が出来ているかどうか💡

だと感じます

ゴール幅は２ｍしかない状況なのにも関わらず足を運んでダイビングをする準備をしていたり、相手との距離が近く速いシュートが来そうな状況でもその準備が出来ていない選手が日本には多くいます

こういった事態に陥らない為にも、今回から始まる『ポジショニング』のトレーニングを頑張ってもらいたいと思います

スクールの様子というよりも、『ポジショニング』の考え方の話になってしまいましたが、また来週も頑張りましょう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

まずは基本となる様々なキャッチやローリングを学び

最後はその場所での【正しい】を知ることで可能性をあげていく

出来る基本と正しい技術

これですね！

ＢＫＹＳ４７ 戦術的なポジショニング

こちらの記事は、１２／５の内容となっております。

いよいよ、今年の練習も残すところあと２回となりました

体調不良やテスト期間中ということもあり、少ない人数でしたが参加してくれた選手は元気いっぱいにプレーしてくれました

お疲れ様です、フルコーチです

今日も良いプレーをたくさん見ることが出来ました

今月のテーマは『ポジショニング』です

先月までは、

パワーポジション

フットワーク

キャッチング

ローリングダウン

といったＧＫの技術的な部分をトレーニングしてきました

今回のポジショニングは、ＧＫの戦術的な部分のトレーニングになります

正しいポジショニング

『ゴールの中心とボールを結んだライン上に立つ』

というのが原則になるでしょう

それを理解した上で

正しいポジションに立つために意識する事

や

正しいポジショニングを取る事によってのメリット

を整理しました

またトレーニングに入る前に、普段自分達が守っているゴールの大きさやゴールエリア・ペナルティエリアの大きさも確認しました

正確に答えられる選手がいなかったのが残念でしたが、今日をきっかけに覚えて欲しいと思います

トレーニングはというと、一番シュートコースの幅が小さいエリアでのポジショニング練習をしました

このエリアでは正しいポジショニングを取る事で、相手のシュートコースをかなり狭める事かできます

それにより、ＧＫが発揮する技術もシンプルで簡単なものになるので失点の可能性を下げる事ができます

相手がゴールを奪いにくくするポジションに立つ

これが正しいポジションです

理論が分かれば、あとは身体を動かして反復です

正しいポジションに立つことが出来ている選手は成功体験も多かったのではないでしょうか

次回は、もう少しシュートコースの広がるエリアでのポジショニング練習をしていきます

頭でしっかり理解して、戦術的なポジショニングを取れるように頑張っていきましょう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

シュートストップ率を上げるにはセービングの形以上にまずは適切なポジション取りが基本！

適切なポジション

↓

適切な構え

↓

適切な対応

適切がポイント！

ＢＧＫＡ３２７ 原理原則

こちらの記事は、１１／２３の内容となっております。

午前中は前日からの雨が降り続いていましたが、午後は一変

雨も止み、非常に過ごしやすい気候の中でのトレーニングとなりました

今日は祝日だったということもあり、ゲーム中心の内容となりました

お疲れ様です、フルコーチです

今日のトレーニングも早速振り返っていきましょう

今日のテーマは『サッカーの守備における原理原則の理解』

という、少し堅苦しい内容に取り組んでみました

というのも、お陰様で現在Ｂａｎｄｅ ＧＫ Ａｃａｄｅｍｙには１００名を超える選手達が在籍してくれています

当然、それだけの選手がいるとなると試合での様子を保護者の方や選手本人から沢山聞く事になります

また、実際に試合会場にスタッフが観に行ったり対戦相手にスクール生がいたりする事が増えて来ました

それらの時に感じる事として、日頃のスクールのトレーニングの成果をより実際の試合で発揮するためには我々スタッフは何を伝えれば良いのかという事があります

トレーニングでは、上手にできるのに試合ではその成果を発揮できないという事があると思います

が、そうなってしまっては果たしてそのトレーニングは意味があったのか？という疑問も浮かんできてしまいます

という事で、しっかりと『守備の原理原則』を理解した上でプレーができるようにトレーニングをしてみました

小学生は４対４＋ＧＫの試合形式

チーム毎に分かれてウォーミングアップです

中学生はコーチも参加しての、６対６＋ＧＫを行いました

どちらの選手達も一生懸命楽しく取り組んでくれていました

今回の内容は、サッカーをプレーする際に大切な事です

わすれずに試合に活かしていけるように頑張りましょう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

この日はコートを２面借りてのゲームｄａｙ

最後まで諦めず一生懸命ボールにくらいつく姿は頼もしく見えました！

野口コーチは本気でやったのたのに０ゴール

ＢＫＹＳ４６ トレーニングの積み上げ

こちらの記事は、１１／２１の内容となっております。

先週末に行われた、Ｊ２リーグの最終戦凄かったですね

Ｊ２特有のＪ１昇格プレーオフへの進出をかけた激しい試合が繰り広げられていました

プレーオフに進出した４チームはあと２試合、負けられない試合となりますね

お疲れ様です、フルコーチです

今回は小学校低学年の選手が体験に来てくれました

今日のテーマは前回に続いて

『グラウンダーのローリングダウン』です

みんな頑張ってトレーニングをしていました

まずは、２人組でフォームチェックです

ポイントとなる事は

・パワーポジション

・スタンス

・プレーの方向

・３点止め

です

小学生も中学生の選手達の良いお手本を見て、トレーニングです

中学生クラスの選手はボールへのアタックも良くなって来ました

続いては、パワーポジションからグラウンダーのローリングダウンです

今度は構えた状態からのプレーなので

・身体を倒すタイミング

・逆足と軸足の使い方

が新たなポイントになります

小学生も頑張りました

最後は選手同士のシュートストップです

いつでも動けるようにパワーポジションを作り、ボールに反応です

今日やった事の確認です

この『グラウンダーのローリングダウン』を２ヶ月テーマにして行いましたが、みんなとても成長してくれました

グラウンダーのローリングダウンがスムーズにできるようになれば、ライナー性のボールに対するダイビングやローリングダウンもスムーズにできるようになります

今回トレーニングした事をしっかりと次の技術にも繋げられるようにまた頑張りましょう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

今日は小学二年生のチビちゃんが体験参加

先月から始めた大人ＧＫスクールに参加してくださった方の息子さんです！

我々の指導をパパさんが体感した事で

今回の体験となりました

理念や指導を知った上で体験をしてくださる

新しいパターンとなりしました！

ＢＵＭＳ５９ vsコーチ

こちらの記事は１１／１８の内容となっております

こんにちは

どうも、コバコーチです

普段は隔週月２回の土曜日クラスですが…

１０月振替分があるので

今日の練習から３週連続でキーパー練習が出来まーす

これはしっかりと技術を落とし込むチャンスですね

バンデではしっかりとトレーニング内容を

忘れない対策として

この様な物を書くようにしています

いわゆるサッカーノートみたいな感じですね

練習の内容やらなんやらをこの用紙に書いて、しっかりと記録として残し、結果バンデを卒業してもこの用紙が選手一人一人の「拠り所」となれば、とても嬉しい事ないですね

さてさて、そんなこんなでやって参りました

本日の土曜日クラスの練習に入っていきましょー

アップから凄く良い雰囲気の選手達

なんだか選手一人一人が明るくなってきたと思います

ＧＫとしてはとても良い傾向ですね

本日も前回に引き続き、下のボールへのローリングダウンの練習を行いました

下のローリングダウンで一番怖いのは、

脇の下を抜かれる事です

身体を浮かさない事によって、脇の下を抜かれない様になります

前回落とし込んだ事を頭に入れているので選手みんなとても上手にローリングダウンが出来ていますね

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

次の練習メニューへ…

バンデでは、用具の片付けは選手達に自主的にさせます

この様な場面で、素早くテキパキと働ける選手は良い選手になるのではないでしょうか？

さて、本日は最後にシュートストップを行いました

いつもは１対１（ＧＫ対ＦＷ）で行なっていますが、

今日はＤＦを入れた、２対１（ＧＫ＆ＤＦ対ＦＷ）のシュートストップをしました

今日のＦＷ役は全てコーチ

選手達は頑張ってコーチからゴールを守れ

馬渕コーチ迫力ありすぎます

しかし、選手達はビビる事なく果敢にチャレンジしていました

↑↑キックフェイントで華麗に股を抜く馬渕コーチ

シュートを撃たれてもしっかりと弾き返します

弾いた後もセカンドプレー

コーチを相手にしても全く物怖じせず、

「ゴールを守る」という使命の下プレーをしている様に思えました

いやぁ、頼りになるなぁ

今日の練習は、とても土曜クラスの選手達が成長したなと感じれる日でした

次回もこの雰囲気で練習していきましょー

ではでは

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

世の中的には現在、平昌オリンピックで大盛り上がり！

長野五輪以来の最多メダル数など

日本選手団が素晴らしい活躍をされていますね！

今回から採用された競技なども含め

初めて見るような物も全てにおいて感動するのは

それだけマジで戦い抜いて

代表となった選手たちだからこそ

Bandeでもマジが人を魅了する

そんな選手に育っていると思います！！

ＢＧＫＡ３２６ 試合で大切な事

こちらの記事は、１１月１６日の内容となっております。

来年に開催される、ロシアW杯の出場国がついに決まりました

日本はフランスW杯からの連続出場を果しております🇯🇵

ですが、イタリア🇮🇹、オランダ🇳🇱、チリ🇨🇱といったサッカー強豪国が予選で敗退してしまいました

本大会の抽選も来月行われ、日本がどのグループに入るのかも楽しみですね

お疲れ様です、フルコーチです

今回は与野高校での小・中学生合同のトレーニングでした

まずは『スピッツェンアップ』

やはり、小・中学生が一緒にやると迫力がありますね

次は『パス&コントロール』

今回はクリアの練習とパントキックです

広いグラウンドを使えると、大きなキックの練習も出来て良いですね

続いては、『キャッチング』

ステップを入れた中でのキャッチングです

今回は状況に合わせた２種類のステップの使い分け方も確認しました

そして最後は実戦的なトレーニング

小学生は『ミニゲーム』、中学生はゴール前で『１対１＋ＧＫ』

どちらも、最近スタッフで良く話題に上がる『試合で技術を発揮する』という事を考えて取り組みました

ＧＫは１人ではゴールを守る事はできません

味方と協力をしてゴールを守ります

その時に守備のリーダーとして味方を動かさなければなりません

その時に自信を持ってコーチングしたり、守備の原理原則を理解してコーチングしたりする事でよりゴールを守れる確率が上がります

そういう部分も少しずつ伝えていければと思います

また来週も頑張りましょう

☆☆☆☆野口座トーク☆☆☆☆

今回中学生クラスを担当

ペナルティエリアほどの大きさを細長く使いゲームを行いました

特別ルール

・シュートゾーンに入ってからのシュートのみ得点、且つ得点側のＧＫは自陣シュートゾーンの中に居るとそのゴールは認められない

このルールとしては

近い距離からのシュート対応、ＧＫのビルドアップ参加が積極的に行われるような意図がありましたが

特に得点が認められるためにはＧＫもポジションを上がらなければいけません

つまりは

連動です

せっかくチームが攻めているのに

ＧＫがその場で立っているだけだと

カウンターを食らってしまう時

ＧＫとＤＦとの間にポッカリとスペースが生まれていまいますよね

それを今回は

小さなコートの中から意識だけでも変えるというのが狙いでした！

さて来月の与野高校ではどうなるかな＾＾