2部東リーグ 第10節 結果


2部東10月9日第10節結果について

与那原 6-1 沖市
うちなー 4-2 西原
小禄 1-0 キンカメ

最新順位表   ⬅︎



１つ１つ、大切に行きましょう。

今期の2部東は、各チーム取りこぼしが多い印象です。

与那原が現在6勝1敗の首位。


私が思うこのチームの強みは、精神的な支柱が1本や2本じゃないところだと思います。

それが各ポジション、ベンチに満遍なくいるところ。


チームとしての土台がしっかりしていて、

その上で、ディフェンスの安定感や

若手の躍進がプラスアルファでくっついて来ました。



あと少し、頑張りましょう！



saku




2部東リーグ vs 沖市SC

結果は、

6-1

圧勝でした！

幸之助×3
建人×1
徳村×1
鈴木×1



試合開始10時。
与那原の集合時間8時30分。

朝の集合の段階で、勝負あったと私は思いました。

何故なら、

皆がこの時間にばっちり集合して、すぐにでもアップを始められる状態だったからです。

良い競争意識が、今のチームにはみなぎっています。


今日は、気合いの入り方、準備の段階で最初から差が付いていた様に見えました。



あと2試合、しっかり準備して戦いたいと思います。




saku


居酒屋 くっちゃろ オープン！

札幌ラーメン くっちゃろが閉店し、

息子のりょうへいが

居酒屋 くっちゃろを10/2にオープンしました！

苦節20年くらいでしょうか、

ようやく成し遂げてくれました。

ただ、ここからが勝負です。

同級生や友人皆んなから知恵をもらって、くれぐれも年内閉店なんて事にならないように(^^)

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幼馴染皆んなからのプレゼント。

先代から引き継いだ、くっちゃろ名物の餃子も健在との事です。


神奈川県川崎市多摩区登戸2559-1

{8AB6BEE2-9D87-4C5F-90A6-6685379DC5FF}

小さなお店ですが、気合い入ってると思います！

お近くにお越しの際は、お立ち寄り下さい。


でわ。




saku

2部東リーグ 第9節 結果


2部東10月2日第9節結果について

三和 1-1  CFT
西原 1-3 沖市
ライフ 0-5 与那原


暫定首位の西原が負け、

与那原が大勝しました。

最短で、残り2試合の勝利で

与那原クラブの1部昇格が決定します！


saku





2部東リーグ 第8節結果

9／25 読谷村多目的広場 第8節

ライフ　2－2（1－0）沖市
与那原　5－3（4－1）三和
うちなー2－0（2－0）小禄
ＣＦＴ　2－1（1－0）北谷


以上です！


詳細は後ほど。



saku

2部東リーグ 第7節 結果

9/18 第7節
吉の浦ごさまる陸上競技場

北谷クラブ 7-1 三和クラブ
CFT 3-2 FCうちな〜
西原SC 3-1 小禄クラブ
キンカメ 5-3 ライフ

運営担当 FC与那原

以上です！


saku

physical

ワンパク隆君と

physical training。

チューブで、刺激を入れて

軽く走って、

ラダー、スクワット、ダッシュと

基本メニューを約1時間弱。

ワンパク隆君、

途中で根をあげていましたが、

継続して頑張れる才能があります。


話変わって、

最近リハビリやトレーニングをしていて、
スクワットが上手く出来ない人をよく目にします。

臀部、ハムストを意識してスクワットが出来ないと膝に負担がかかります。

当然、スポーツ中も臀筋など後ろ側の筋肉を上手く動かせないと、

切り返しやストップが上手く出来なくなりますし、

怪我にも繋がると思います。


正しい姿勢でスクワットする事が、とても良いトレーニングになります。基本中の基本です。


また運動前の体幹チューブトレーニングを

是非、オススメします。


体幹や股関節周囲にスイッチを入れる事でパフォーマンス向上、

何より怪我予防になります。



私自身も、昨年左膝を痛めてから、ほとんど怪我がありません。試合後、膝に水が溜まらない事も初めて。

こんなに長い期間怪我をしなかった事がないので、逆に怖さがあります。


運動強度は数年前よりも落としてるので、

効果的なトレーニングが出来ている証拠なのかもしれません。


注意して頑張りたいと思います。



でわ！





saku

2位浮上！

与那原クラブ、2位浮上です。

首位の西原が引き分けた為、自力優勝の道が開けました！

与那原は平均年齢が高いチームです。
一般的には、体力的に衰えが出てくるかもしれませんが、、

今年は若いメンバーが加入し、継続してフィジカルを頑張ってるメンバーもいます。
気負わず、１つ１つ。目の前の試合を全力で取り組んでいけば、良い結果が付いてくると信じています。


また、もう１つの強みは経験値です。
ベテラン勢がしっかりコントロールして、気持ち良く若手にサッカーさせてあげたいです。
上手く乗せてあげたいです。





でわ！



saku



2部東第6節 結果

9/11のリーグ結果です！

沖縄県2部東リーグ
第6節 会場:平和創造の森公園

ライフ 1 ー 1 西原
北谷 3 ー 1 沖市
キンカメ 2 ー 0 三和
与那原 3 ー 0 うちなぁ〜


以上です！



saku