筋トレで理想の身体へ９６７日目

ゴールデンウィークから職場が忙しくて

休みが無くなり…

娘ちゃんが、愛車で自爆して…

怪我が無かったのは、幸いでした！

やっと、少しおちついたので、筋トレ再開です。

日曜日は、こんな物を食べていました！

このカップ麺、美味しいです。

昼飯

夕飯

深夜勤務の深夜飯

今日の体重

Muscle training

昼飯

夕飯