筋トレでベストボディ７４２日

昨日から、喉が痛くて

風邪のひき始めなのか？ 

妻に、うつす訳にはいかない！

深夜勤務が早朝に終わったので

とりあえず深夜飯を食べて

職場サウナで８分６ラウンド

がっつりと汗を絞り出す！

ヘトヘトになり自宅へ戻り愛犬と公園へ

長老は、事情により自宅待機。

とりあえずディスタンスで遊びました。

マルチプルも練習中

とりあえずできました。

フロントフリップ

フロントフリップは出来るけど

バックフリップは、まだ出来ない。

今日の体重

昼飯

夕飯

クリスマスイブだからと妻が食べられる

ミニケーキを2人でシェアしました。