筋トレでベストボディ６２６日目 | 筋トレと妻の闘病記

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

筋トレと妻の闘病記

筋トレとダイエット・妻の闘病記

筋トレでベストボディ６２６日目

深夜飯

ごはん150g

ゆで卵白×2

スモークチキン200g

ソイプロテイン

{63A73397-C10F-40C7-9D95-18A0E4BF9732}

業務スーパーのスモークチキン美味しい！

今朝の体重

{69DDAD88-D243-47D9-AB93-9BAD1301285C}

午前中・ソイプロテイン

Muscular Workout

{9BFC933C-8BC4-4B23-900C-25A5E87D4648}

Workout in Home gym

眠い眠い💤

眠いからスクワットのみ。(苦笑)

昼飯

ごはん250g

グリーンカレー

サラダ

鶏もも肉焼き300g＆焼酎

{92AFABB3-72AA-405F-8796-5353A3BE7ACA}

夕方・ソイプロテイン

Muscular Workout

{FD6C8536-448F-44C8-A191-88BA1951B0A8}

Workout in Home gym

夕飯

ごはん150g

納豆

生卵

{51C6211C-FD97-4025-A91B-FDE4DE220686}