筋トレでベストボディ５５７日目 | 筋トレと妻の闘病記

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筋トレでベストボディ５５７日目

またまた購入！

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これを混ぜると、540ソイプロテイン改が

飲みやすくなる。

深夜飯

鶏胸肉焼き

ごはん200g

ゆで卵×２

ソイプロテイン

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午前中・ソイプロテイン

Muscular Workout

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Workout in Home gym

昼飯

ごはん300g

味噌汁

おでん

和え物

酢の物

鳥もも肉焼き

サラダ＆焼酎

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夕方・ソイプロテイン

Muscular Workout

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Workout in Home gym

今日の体重

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夕飯

ごはん200g

生卵

納豆

味噌汁

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