筋トレでベストボディ５４２日目

深夜飯

鶏胸肉焼き

ごはん200g

ゆで卵×２

ソイプロテイン

午前中・ソイプロテイン

Muscular Workout 

Workout  in Home gym

昼飯

ごはん300g

酢漬け野菜

人参の和え物

煮物

野菜ミルクスープ

サラダ

鳥もも肉焼き＆焼酎

夕方・ソイプロテイン

今日の体重

夕飯

ごはん200g

納豆

生卵

ミルクスープ