｢風邪で休みました(--;)｣
ってのはアリだけど、講師が
｢風邪で休むわ(^-^;｣
はナシだから
年内最終講義は１２月２７日…この日まで絶対に体調を崩すわけにゃいかんのです(｀_´)ゞ！インフルやらノロやらが流行するこの時期は鬼門…乗りきるためにはメシ
腹が減ってるときに必ず行く洋食屋さんの、野菜たっぷりﾒｶｼﾞｷのﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｿｰｽ定食とか
腹が少ししか減ってないときはカフェで、虹鱒のムニエルランチとか
腹が減ってない時も、とにかく食べるべし
そんなときはコーヒーショップのラテアートとキッシュ目で見て嬉しくなるようなものを。
そして、最近発見したのは、講義前ウォーミングアップの効果
講師室から誰も居なくなるのを見計らっての…シャドウボクシング(;゜ロ゜)
３０秒～１分間、話す内容をイメージしながら思いきりパンチやキック混ぜてシャドウすると、発声も表情もイイ感じになって講義がうまく行く
これ、科学的に正しいんじゃないかと思うんだけど。試合前のウォーミングアップと同じ原理。是非、試してみて下さいね