前回、いじめについて負のエネルギーやストレスから起こると述べました。今回はストレスと生命についてみていきたいと思います。
ストレスは、「物体のゆがんだ状態」を意味し、そのゆがませる要因を「ストレッサー」と呼びます。過度にストレスがかかると心身に悪影響を及ぼすこともありますが、適度なストレスは生きていくうえで必要ともいわれます。
ストレスは、「刺激」と捉えると生きていく上で、目標や達成感、幸せを感じる糧とも言えます。全く刺激がないと楽しみも感じないのではと言われます。
そこで過度なストレスにどう対処するかが大切です。よく一人ひとりのコップの器があり、そこに水が入ることがストレスであり、器がいっぱいになり、溢れ出す状態が危険な状況と考えます。
自分自身の器の容量を客観的に見定める事、ストレス解消法を持つこと、また、いっぱいになりそうな時、他者にその水を分け与える事(相談やアドバイス)が出来る様になる事が大切ではないでしょうか。