今朝は、卵と豆腐のとろとろオートミール雑炊

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ずぼら主婦クローバーいつつはクローバーです

 

 

 

 

最近、朝ごはんを少し変えてみています。

今日はオートミールに豆腐と卵。
温かくて、とろとろ。

ちゃんとお腹いっぱいになったのに、
食べ終わってから「あれ？ 胃が重くない」。

これ、ちょっと面白い。

何がよかったのかは、まだわかりません（笑）

パンを控えていることなのか、
温かいものだからなのか、
食べる量なのか。

しばらく、朝ごはんと「食べたあとの感じ」を観察してみようと思います。

今日の記録：お腹いっぱい。でも、胃は重くない。

 

 

 

私の使ったオートミール

 

 

 

 

 

 

 

 

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