o(^-^)o「食材図鑑」作ってます

ご訪問、ありがとうございます
ずぼら主婦

いつつは

です

🌿 ゆるり薬膳部に
「食材図鑑」ができました。

薬膳というと、
ちょっと難しそうに感じることもありますよね。

でも見ていきたいのは、
スーパーでいつも見かけるものや、
冷蔵庫にある身近な食材。

「これは薬膳では、どんな食材なんだろう？」

そんな小さな疑問から、
ひとつずつ調べていくことにしました。

食材図鑑では、

🌿 五性
🌿 五味
🌿 帰経
🌿 いつもの食卓での取り入れ方

などを、できるだけわかりやすくご紹介します。

現在公開しているのは、

🍃 大葉
🌿 みょうが
🫚 しょうが

そして、次は「お米」を準備中です🌾

「体にいいから食べなくちゃ」ではなく、

こんな考え方もあるんだな。
今日はこれを一つ試してみようかな。

そんなふうに、毎日の食卓をちょっと楽しむきっかけになったらうれしいです。

お知らせ

「体質チェックのご相談、はじめました🌿
なんとなく続く不調を、やさしく整えるお手伝いをしています。

30分のオンライン相談で
体質の傾向と、今日からできる整え方をお伝えします。

気になる方は「体質チェック希望」とメッセージください😊」

脂肪肝を治すため、
食生活や生活習慣を見直しながら体質改善してみようと挑戦中

脂肪肝を治したい！ずぼら主婦いつつはの体脂肪率チャレンジ日記です

私も無事に修了書いただきました。

また、私がこの挑戦を始めるきっかけとなった出来事については、

別ブログに書いています。
もしお時間がありましたら、こちらも読んでみてください。