「なんとなく不調」を放置していた私が、体質改善講座を受けて感じたこと

ご訪問、ありがとうございます
ずぼら主婦

いつつは

です

最近、
「ちゃんと休んでいるはずなのに疲れるなぁ」
と思う日が増えていました。

気持ちまでどんよりしたり、
なんとなく不調だったり。

体脂肪も脂肪肝も気になるけど。

でも、
病院に行くほどではないし、
「忙しいから仕方ないよね」
で流してしまう毎日。

そんな中で、
改めて受講してみたのが
体質改善の1日講座でした🌿

実はこの講座、
私が“体質改善”に興味を持つ
きっかけになった講座でもあります。

当時は、
「整える」
という感覚もよくわからなくて、

とにかく頑張るしかない、
と思っていました。

でも今回、
改めて受講してみて感じたのは、

体質改善って、
特別なことではなく、

“毎日の小さな積み重ね”

なんだなぁということ🌿

しかも、
以前受講した時より、
内容がさらにわかりやすく、
学びやすくパワーアップしていて驚きました✨

スマホ1台で受講できるので、
忙しい方でも取り入れやすい感じ。

「もっと頑張る」
ではなく、

「少し整える」

そんな時間が、
今の私たちには必要なのかもしれませんね🌸

今回、
感じたことを
WordPressのブログにもう少し詳しくまとめてみました🌿

最近、
なんとなく疲れている方へ。

もしよかったら、
のぞいてみてくださいね✨

お知らせ

「体質チェックのご相談、はじめました🌿
なんとなく続く不調を、やさしく整えるお手伝いをしています。

30分のオンライン相談で
体質の傾向と、今日からできる整え方をお伝えします。

気になる方は「体質チェック希望」とメッセージください😊」

脂肪肝を治すため、
食生活や生活習慣を見直しながら体質改善してみようと挑戦中

脂肪肝を治したい！ずぼら主婦いつつはの体脂肪率チャレンジ日記です

私も無事に修了書いただきました。

また、私がこの挑戦を始めるきっかけとなった出来事については、

別ブログに書いています。
もしお時間がありましたら、こちらも読んでみてください。