体質は“弱点”だけじゃないのかもしれません

ご訪問、ありがとうございます
ずぼら主婦

いつつは

です

昨日は、気血水の勉強会に参加してきました。

東洋医学では、
「気虚」「気滞」「血虚」など、
体質の傾向を見ていくことがあります。

これまでは、
どうしても
“足りないところ”
“弱っているところ”
として見てしまっていたのですが、

昨日の勉強会では、

✨「その体質をポジティブに見ると？」

という視点のお話がありました。

たとえば、

気虚さんなら
「無理をしすぎない感覚を持っている人」

気滞さんなら
「感受性が豊かな人」

血虚さんなら
「やさしく気配りができる人」

そんなふうに考えてみると、

“困りごと”の裏側には、
その人らしい魅力もあるのだなぁと感じました🌿

東洋医学って、
悪いところ探しではなく、

「自分を知って、
どう整えていくか」

なのかもしれませんね。

勉強会では、
みなさんのリラックス方法も聞くことができて、
とても有意義な時間でした☕

香りで整える方、
音楽を聴く方、
自然の中を歩く方、
ぼーっとする時間を大事にしている方…。

「自分に合う整え方」は、
人それぞれ違っていて、
それもまた面白いなと思いました。

わたしも、
“ちゃんとしなきゃ”より、

🌱「自分に合う整え方」

を大切にしていきたいです。

みなさんは、
どんな時にリラックスできますか？🌿

自分を整える方法、
少しずつ増やしていけたらいいですね。

お知らせ

「体質チェックのご相談、はじめました🌿
なんとなく続く不調を、やさしく整えるお手伝いをしています。

30分のオンライン相談で
体質の傾向と、今日からできる整え方をお伝えします。

気になる方は「体質チェック希望」とメッセージください😊」

脂肪肝を治すため、
食生活や生活習慣を見直しながら体質改善してみようと挑戦中

脂肪肝を治したい！ずぼら主婦いつつはの体脂肪率チャレンジ日記です

私も無事に修了書いただきました。

また、私がこの挑戦を始めるきっかけとなった出来事については、

別ブログに書いています。
もしお時間がありましたら、こちらも読んでみてください。