ポールストレッチ教室

ありがとうございます。

いつつはです。
 

メディカルアロマは　精油の芳香成分に着目！
それを利用して、病気の予防やケアを行う方法です。

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今日は月一のポールストレッチ教室

今月は無事に参加できました。

胸郭のストレッチ

大臀筋

中臀筋のストレッチ

右の肩がやはり痛い！

それと

左のお尻や股関節

家でも少しづつやらないと

ダメですよね。

今日も感謝

Fiveleafclover（メディカルアロマ＆発酵食）合言葉は笑顔で元気に！ありがとう。

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