ありがとうございます。
いつつはです。
食品ロスを無くすこと
地産地消 旬のものをいただく
発酵食品を取り入れる
脂肪肝と血糖値上昇阻止のため悪戦苦闘中です。
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今日は、午前中整骨院に行って体の歪みを治してもらい
午後は、岩盤浴に行って汗をかいてきました。
しばらく、汗かいていなかったから
ちょっとしょっぱい汗が出てきました。
定期的に
週１ぐらいいきたいものです
夕食はある会のお疲れ様会でおいしいものを食べた！
夕食食べすぎた場合は
次の日の朝は野菜スープのみ
今日も感謝
