ありがとうございます。
いつつはです。
食品ロスを無くすこと
地産地消 旬のものをいただく
発酵食品を取り入れる
目標に向かって悪戦苦闘中です。
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昨日は少し過ごしやすい日でした。
水曜日少し右の膝に違和感があったので
いつもお世話になっている整骨院に土曜日の予約を入れ
湿布しながら様子をみていたのですが
痛みが増してきました。
昨日は階段が痛くて降りられない。
昇るのは問題ないのですが。
立ち上がったりするのも痛みが・・・
仕事がなんとか早めに終わったので
連絡して整骨院に行ってきました。
炎症がおきて水が溜まってきているとのこと。
冷やしながら水を散らすように電気をかけて
本来ならば包帯して固定するようですが
「仕事に差し支えるだろうから、テーピングで様子をみましょう。
お風呂はシャワーでね」
温めないで動かさないのがよろしいようですが、
じっとしてられないからな
今日も感謝
