筋肉痛の原因は？

ありがとうございます。いつつはです。

食品ロスを無くすこと
地産地消　旬のものをいただく
発酵食品を取り入れる

目標に向かって悪戦苦闘中です。

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昨日、一昨日と

ふくらはぎが筋肉痛

特に運動した記憶も

特に変わった行動もしていませんが・・・？？？

そういえば、

その前の日

仕事中の履き物を変えたのですが、

そのせいかしら？

クロックスからウォーキングシューズに変えてみました。

歩く時の筋肉の使い方が違うのかな。

今日も感謝

Fiveleafclover（メディカルアロマ＆発酵食）合言葉は笑顔で元気に！ありがとう。

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