ありがとうございます。いつつは
です。
食品ロスを無くすこと
地産地消 旬のものをいただく
発酵食品を取り入れる
目標に向かって悪戦苦闘中です。
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昨日、一昨日と
ふくらはぎが筋肉痛
特に運動した記憶も
特に変わった行動もしていませんが・・・???
そういえば、
その前の日
仕事中の履き物を変えたのですが、
そのせいかしら?
クロックスからウォーキングシューズに変えてみました。
歩く時の筋肉の使い方が違うのかな。
今日も感謝