わかってもらおうとするほどに。
ボーッと観る会、昼の部。
お二人から、同じ言葉が聴かれた。
家事にしろ、育児にしろ、
「主人が当たり前だと思って、わかってくれない。」
自分は仕事で頑張って、家計を支えている。
家事や育児は、おまえの役割だろうと。
さすがにカチンときた。
一度、やってみなさい。
あなたも仕事で大変なんだろうけど、
私も大変なんだから、わかってよ。
自分だけが大変だと思わないで。
なるほど、それは腹が立つよね。
じゃあ、ボー観でしっかり観てください。
他人ゴトのように聴いてた私。
けど、ほんとの他人ゴトってないね。
夜、胸に意識を向け、自分を感じてみた。
胸が強烈に震えて、全身がくの字に折れ曲がった。
・・・何だこれは？
アタマは、冷静。
カラダは、大変。
・・・ああ、また考えてばかりで、感じてなかったんだな。
先日の記事での体験。
ショックな出来事で強制的に感じざるを得なくなった。
なのに、喉元過ぎればで。
また、考えて感じてなかった。
油断すると、すぐにクセが戻る。
しばらくカラダが震えるままにした。
エネルギーだから、そのうち、消費される。
悲しみだったり、むなしさだったり。
そんなことを感じてたのかと。
ただただ、震えるのを観ていた。
・・・なるほど、そういうことか。
私もその日、「わかってもらえない」という体験をした。
自分のことをわかってあげないと、
誰かに「わかってもらえない」という体験をする。
相手をどうこうしても、ラクにはならない。
相手をどうこうするほど、苦しくなる。
やっぱり他人ゴトってない。
すべては、自分ゴトだ。
あなたの周りにもいますか？
わかってくれない人。
最近、自分が何を感じてたか、わかりますか？
３日前に何を食べたか忘れてるように、
自分の感情もスルーしがち。
考えるのがクセになっているなら、
意識して感じることから始めてみる。
今日は、ここまで。
また、明日。
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・詳細は、こちら。
【 オンライン瞑想『ボーッと観る会』 】
・昼の部 毎週水曜日11:00～12:00 無料体験はこちら
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