なりたい自分がわからない。
突然、ブログ再開（笑）
３か月半ぶり。
いやあー、休んでました。
書かないなら、書かないなりに。
生活のリズムが出来るでしょ。
すると、再び書くことが「変化」になる。
「変化」には、抵抗が生じます。
慣れた「いま」に居続けようと。
ホメオスタシス（恒常性）は、心にも働くね。
その恒常性を打ち破ったのが、「なりたい自分」。
来月開催のワークショップで伝えたいことを整理してたの。
いつものスタバで。
今回のワークショップだけでなくね。
私が伝えたいこと、表現したいことって何だろ？
陰陽五行も瞑想も。
それは目的じゃなくて、手段。
その先にあるものって、何だろ？
ブログをお休みしてからの３か月間。
ずっとそのことばかり考えてた。
えっ、あなたも？
うん、わかります。
めっちゃわかります。
「好きにさせてくれ」って思うけどね。
いざ好きにしていいって言われたら困るよね。
ヒントは、「いま」の自分にあります。
ほんとうまいこと、できてるよね。
いま、自分が欲しい答えってね。
必ず自分の周りにあるね。
私にとっては、「生徒」と「瞑想」。
まずは、高校でのプレゼンの授業。
いつも生徒が言ってるの。
「伝えたいことなんて、ありません。」
そんなわけないやろ。
さみしいこと、言うなよ。
ひとりずつ話しかけてね。
「興味のタネ」を何とか引き出そうとするの。
けど、
「人前で発表するのはイヤ。」
「学校に来るのがだるい。」
「将来役に立たない勉強なんて意味がない。」
やりたくないことは、口達者（笑）
・・・あっ、でも、俺もそうだ。
生徒に言いたいことは、自分に言いたいこと。
２４時間のうち、ほとんどはね。
「これ、やりたくない」に意識が向いてる。
「これ、やりたい」には向いていない。
わからないからだ。
「これ、やりたい」がわからないからね。
エネルギーを注げない。
仕方ないから、イヤなことの回避、その場しのぎの快楽に意識を注ぐ。
ほんとにやりたいことじゃないからね。
エネルギーを集中できない。
分散してパワーも落ちる。
そうすることに自分で飽きてる。
だから、何をやっても根本的につまらない。
自分のやりたいこと。
自分がわからないままだから。
わからないんだったら、訊けばいい。
「やりたい」は感覚だから、考えてもダメ。
観じるしかないんだね。
ああ、だから、瞑想なんだ。
去年から、いきなり瞑想をやり出した。
なぜかわからないけど（笑）
しかも我流。
やり方、テキトー。
座禅とか、ムリ。
修行っぽいのとか、苦しいのとかイヤ。
けど、イイかんじに瞑想できるとね。
思考がとまるの。
その時、湧きあがってくる感覚。
普段の自分とは違う「自分」になる感覚。
まさしく「する」のではなく、「なる」。
自分で選択した感覚がない。
そっかあー、「探そう」と「する」から見つからないんだ。
「探す」のは、「見つからない」人だけ。
「探す」ほどにね。
「見つからない」も強化される。
陰陽の法則どおり。
「なりたい自分になる」と決めてね。
浮かんでくる感覚を瞑想で観る。
そう「なる」感覚ね。
私の「ボーッと観る」瞑想ってね。
目を開けたままするの。
そのほうが日常に活かしやすいでしょ。
略して、「ボー観（ぼーかん）」。
スタバでボー観してたの。
目は開いてるけど、焦点はどこにも合ってないの。
ヤバいよね。
瞑想を始めて、すぐにね。
向いの席で勉強してた女子高生。
帰り支度を始めたのは、偶然？
おっ・・・湧き上がってきた。
早速、メモメモ。
最近は、マインドマップを使ってるの。
パソコンのアプリね。
「象は形を創る」の実践
って、入力してる。
他人ゴトみたい（笑）
なぜかわからないけど。
いきなりその言葉が浮かんだの。
「する」じゃなくて、「なる」だから。
しばらくすると、マップの枝が広がります。
→ 世界には「わたし」しかいない
→ 「わたし」の意識が世界を創り、自我の肉体で体感している
→ 意識が現象化する要件を明らかにする
へー、つながってるね。
ほんと他人ゴトで観てるかんじ。
意識が現象化する要件って、何なの？
おもしろそうやん。
そこに意識を集中。
浮かび上がるのを観る。
すぐに来た。
１．陰と陽の気が釣り合うこと。 ← 静止ではなく、ゆらぎ。
２．具体的なイメージが描写できること。
３．イメージに感情、感覚が伴うこと。
４．意識エネルギーが一定量に達すること。
５．それを「実現しなければ」という執着がないこと。
ふーん、なるほどね。
お見事。
イイんじゃない。
イイと思うよ。
・・・あっ、これ、おもしろい。
なーんだ。
俺、こういう法則を明らかにしたいんだ。
世の中の仕組みとか、コツね。
うまく活用して、なりたい自分になる。
けど、私がどうなりたいかということよりね。
法則そのものを伝えているほうがおもしろい。
意識がそっちに向く。
正解は、「快」の感覚が教えてくれる。
「なりたい自分になるコツを伝える」
意識を注げる対象が見つかったのでね。
急遽、ブログを復活。
ブログもその表現手段に。
まずは、自分で実践。
当面、毎日、書きます。
「当面」ね（笑）
久しぶりに読んでくれて、ありがとう。
より怪しい世界に足を突っ込んでます（笑）
あなたも突っ込んでね。
では、今宵はこのあたりで。
【 まみ＆まなぶん東京ワークショップ】 詳しくは、こちら。
・10月9日（金） 基本編
まみ「自分を知る（本当の自分とつながる）」
まなぶん「自分のカラダの感覚を知る」
・13:00～15:00 part.1
・15:30～18:30 part.2
・懇親会 19:00～20:30
→ 最寄駅：都営大江戸線、半蔵門線「清澄白河」
・10月10日（土） 基本編 ※前日と同じ内容
・10:00～12:00 part.1
・13:00～16:00 part.2
→ 最寄駅：都営大江戸線、半蔵門線「清澄白河」
・10月11日（日） 応用編
まみ「ありのままの自分を受け入れる。ありのままの自分を表現する」
まなぶん「自分の『キライ』が『スキ』になる五行の観方」
・9:30～15:30 1day
→ 最寄駅：ＪＲ山手線、南北朝「駒込」、都営三田線「千石」
【 沖縄セミナー 】 詳しくは、こちら。
・10月23日（金）10:00～17:00 陰陽五行 基礎編
・10月24日（土）10:00～17:00 コラボ『「触れる」の探究』
・10月25日（日）10:00～17:00 陰陽五行 基礎編 ※23日と同じ内容
【 オンライン瞑想『ボーッと観る会』 】
・昼の部 毎週水曜日11:00～12:00 無料体験はこちら
・夜の部 毎週金曜日22:00～23:00 無料体験はこちら
【 セッションのご依頼 】
・対面セッションは、こちら
・オンラインセッションは、こちら