モデル体型ダイエット塾 インストラクター
徳島在住 アヤヤこと黒田あや。です
〇〇食べるだけで痩せる！
なんてありえない
あれもこれも
食べなきゃ
痩せません！
これが正解
ダイエットジプシーの頃、
〇〇食べるだけで痩せる
という
ダイエットブームが起こるたびに
飛びつくように試していた私。
〇〇食べるだけで痩せる
なんて、落ち着いて考えると
絶対にありえない話なんですが
これだけ大ブームになるということは
世の中のものすごい人数の方々が
痩せたいと思っている
ということ。
しかも、手軽に簡単に痩せたい
と思っているんです。
だから、大ブームになるんですね。
ごく一部の人達にとっては
〇〇食べただけで痩せる
ということがあてはまるかもしれません。
それはどんな人達かというと
その人にとって極端に〇〇だけ
不足していたとします。
あと〇〇だけ摂取すれば完璧なのに・・・
という状態の方だったら
〇〇食べるだけで痩せる
かもしれません。
でも、そんなのごくわずか
なので今後、
〇〇食べるだけで痩せる
大ブームが起きても
スルーして下さい。
それよりも
毎日コツコツ淡々と
黄金バランスメニューを
食べて下さい。
痩せるためには
食べたものをがんがん燃やす
必要があります。
そして、燃やすには
〇〇だけではダメなんです。
色んなものがそろって
初めて燃えるのです。
ですので
肉ばかりとか
野菜ばかりとか
炭水化物を抜くとか
そんな偏ったお食事では
エネルギーは燃焼しません。
炭水化物を抜いて
体重が減っても
それはただ数字が減っただけ
あなたの大切な筋肉が削られて
体重が減っただけです
あなたの体の中身は
体脂肪率の高い体に変わっただけです
なので、数字ばかりに気を取られないで
見た目がゲッソリしていなくて
健康的でしなやかな体を目指しましょう
特に４０代以降は
痩せ方一つ間違えると
一気に老けて見えます
そのためには
今すぐ痩せたい気持ちは
痛いほどわかりますが
ゆっくりと無理なく
いつの間にか痩せてた
くらいの方が
綺麗に痩せることができるし
リバウンドもしません
これからは
〇〇食べるだけで痩せる
という大ブームが起こっても
踊らされないもんね～と
スルーしてくださいね
アヤヤより
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