自分は夏は痩せて、冬は必ず太ると
思っていました。
ずーっと今まで。
小学生から出産まで
がっつりスポーツ三昧でした。
大学４年間を除いて
今では考えられないですが
部活中の水分補給は
先輩のみ！で
後輩はひたすら先輩のお世話係でした。
それでもぶっ倒れることなく
夏をのりきっていました。
厳しい暑さの中、水分補給もせず
スポーツをしていると
食欲など全くわいてこず、
むしろ食べたら気持ち悪くなってくるのです。
なので、夏場は毎年５㎏は
体重が減っていたと思います。
ちゃんと計ってないけど
もって減っていたかも
そのせいで
毎年、夏には生理が止まっていました
スポーツには生理は邪魔ものなので
止まってくれてラッキーくらいにしか
思っていませんでした。
なんて危険なこと
そんな状態から、
秋になり涼しくなってくると
段々と食欲が湧いてきて
食べる食べる・・・
そりゃ、食欲の秋だもん
そして、冬になると
冬眠のごとくじーっとこたつで
こもっていました。
冬眠です、冬眠。
寒いの超苦手だったのー
こたつへ入って、みかんやお餅や
お菓子や菓子パン・・・
じーっと寝て
テレビ見ながら、ダラダラ食べる
至福の冬のひととき
こんな生活をしていたら
夏場痩せていても、
すぐに元通り。
お顔が真ん丸になっていました。
こんな生活を
かれこれ２５年くらいしていて、
私の中では
夏は痩せて、冬は太る
というのが常識になっていました。
夏は汗かくから痩せるよね～
冬は汗かかないし動かないから
太るよね～
いやいや
夏は食べなかったから痩せて
冬は食べてばかりだから
太ったんだよね
汗かくとか関係ないから～
今ならわかります。
今年の夏から冬にかけての
私の体重はというと
黄金バランスのお食事を
去年の４月から始めて
３ヵ月で５㎏減り、
それからはほんとに少しずつですが
さらに痩せていき、
１２月に入り最小値更新！
もう、うれしくてうれしくて・・・
あと０．２㎏で４０㎏台！
こんな体重、何年ぶりだろ?
ワクワクが止まりませんでした‼
今までは、体重がグンと減るのは
決まって夏！
食欲の秋を過ぎて、冬にかけて
どんどん痩せていった年など
ありませんでした
冬は太るなんて
単なる思い込み
黄金バランスのお食事をしていると
季節なんて関係ありません！
今まで、
右肩上がりだった冬の体重も
順調に減ってくるのです。
すごいでしょ！
／
冬だって痩せ期
＼
冬は痩せない
は、単なる思い込みであーる。
