どうもヘブライです。好きな十本刀は悠久山安慈です。
ブログはさぼってましたが練習はしっかりやっています。
2/10（金）
●グラップリング
柔術的なマット運動、ムーブ、ドリルを時間いっぱいやって終了。
サクサクやれるようにみんな練習しましょう。
●ストライキング
1坪スパー（アタック×ディフェンス）
限定スパー（リードパンチ×リードパンチ）
ジャブ
2/15（水）
●ストライキング
高速ジャブ3分
高速アッパー3分
1坪スパー
●グラップリング
ドリル
フックスイープ
マウントからの腕十字
2/17（金）
●グラップリング
膝割りパス
担ぎパス
クローズドガードからの腕十字
●ストライキング
1坪スパー
リードパンチ×リードパンチ
時間内に濃い練習が出来てきている感じがします。
昨日もみんなバテバテ…
来週もがんばりましょう。