エビ、逆エビ、背中移動で道場3週したらさっそく腹筋が筋肉痛になっている貧弱貧弱ゥウ！！のヘブライです。
マット運動、サーキットの後は自由練習。
85ｃｈはドクター、もんまさんと腕ひしぎやらなんやら。
いっぺー君はクロサワ先生に打撃の基礎を教わる。
僕はクラっさんのために用意したギを、久しぶりに参加してくれたイトーさんに無理やり着せて
コマさんと共に技研究。
イトーさんありがとうございました。タワーブリッジを極めようと思ったけど重すぎました。
さてさて、パラエストラ八戸HPにこんな告知が！
1月29日 パラエストラ八戸道場にて
第1 回 青森 グラップリングバトルオープントーナメント開催！！
http://www.geocities.jp/tdpass/competition/120129agbc.html
【主催】パラエストラ八戸
【開催日時】
2012 年1 月29 日（日）
9:30 ～受付・計量開始、10:30 ～試合開始予定
【会場】
青森県八戸市市川町和野前山17-498/ パラエストラ八戸 常設リング
【イベント内容】
青森グラップリングバトルルールに則った、男女別/ 階級別のグラップリングネイ
キッドトーナメント。
●グラップリング/ ネイキッド・スタイル
ルールは青森グラップリングバトル公式競技規則に準ずる。
従来から行われている裸体のグラップリングルール。身体に密着したラッシュガードおよ
びアマレスのシングレット、コンバットショーツ、レスリング・サンボシューズの使用が可能。
【大会ルール】
「青森グラップリングバトル公式競技規則（http://www.geocities.jp/tdpass/index.html
）」
【出場資格】
●感染症のない健康優良な男女。
20 歳未満の方は保護者のサインが必要です。
参加者にはスポーツ保険の加入を義務づけます。各個人の加入に関してはあくまでも参
加者本人の責務とします。大会中の負傷に対しては大会ドクターが応急処置を行いますが、
その後の治療に関しては各個人のスポーツ保険にて対応いただくものとします。
【募集階級】
一般男性■-62kg 級■-68kg 級■-74kg 級■-82kg 級■+82kg 級
一般女性■無差別級
キッズ■低学年(1,2 年) 無差別級■中学年(3,4 年) 無差別級■高学年(5,6 年) 無差別級
【締め切り】
2012 年1 月24 日 火曜日（必着）
【参加費】
一般 ￥3,000 / キッズ ￥2,000
【応募方法】
出場希望者は、参加申込書に必要事項（ふりがなを含む）をすべて記入、押印、写真貼
付し、参加費を同封の上、現金書留で下記パラエストラ八戸事務局までお申込み下さい。
【注意事項】
1）怪我などで欠場となる場合は、主催者まですみやかに連絡して下さい。また試合前日までに医師の
診断書を提出していただきます。診断書の未提出や連絡なしの欠場は、以後のアマおよびプロ修斗大会
への出場が制限されます。
2）本大会に関するあらゆる著作権、肖像権、およびそれらに付帯する権利は、すべて主催者に帰属す
ることになります。
3）いかなる理由があっても一度提出した書類、出場費は一切返却しません。
【お問い合わせ＆申込み先】
パラエストラ八戸 大会事務局 Tel 090-3332-3281 西塚
〒039-2241 八戸市市川町和野前山17-498「グラップリングバトルオープン」係
覚悟はいいか？俺はできてる。
と思ったら僕の階級ありませんや…。
仕方ない10㌔増やしますか。