今日は、メンタルクリニックの診察日でした。

朝から眠く、だるくて行きたくないと思っていましたが、薬がないので行きました。

先生に、ほぼ横になっています。全てが億劫です。と伝えると、二人で寒いからという理由もありますね、と…。春まで越すか、抗うつ剤を増やすか、と考え、このままだと辛いので、抗うつ剤を少し増やすことにしました。

それと、せっかく踏ん張って行ったのに、年始の休みに次の診察がかぶってしまい、今日は3週間までの薬をもらい、28日最終日にもう一度行かなくてはいけなくなりました

だるいと思いながら、受付で「自立支援の更新をして下さい」と言われたので、出掛けたついでに区役所にも行って来ました。

簡単な書き物も大変で、今日は何日だ？から始まり…住所、氏名、電話番号、病院名、薬局名、を2度も書くのに凄い労力がかかりました。

先伸ばしが出来ない性格なので、少し無理しちゃいました。

お昼を外で簡単に食べ、帰宅後、頑張ったご褒美にリンツのチョコとコーヒー☕で一服しています。

今年の冬は、抗うつ剤を増やしたのでこれで乗り切れば嬉しいな、と思います。

一日中、部屋着でいる状態が続いています。

買い物は、息子か友達に頼んでいます。料理は、鍋を作ったくらい。一昨日は次男が作ってくれた野菜スープを食べて美味しかったです。でもほぼ買って食べています。（まだ作れない

）

今日は、疲れているけれど、リンツのチョコで贅沢したので、簡単な野菜炒めでも作ろうと思います。

明後日は、いよいよ胃カメラです

風邪を引かないように気をつけて来ましたが、昨日少し鼻が詰まっていて焦りました

何ともないように祈るのみです

皆さんもお疲れ様でした

だるい診察日