最近、ずっと出掛けることが多くて目は半開き状態でした。

そう言えば、以前の鬱の時は、動けるようになっても、しばらくベッドで寝てたのを思い出し、今日は朝陽を浴びて、ベッドでゆっくりすることにしました。

以前から、鬱の辛さをどう表現して良いのか分かりません。

重くてダルくて、意欲がなく何も出来ないの他にも症状があり過ぎるんですよね。

不安、焦燥感、極度の落ち込みと息をするだけで精一杯。

後、絶望、が訪れるんです。とにかく自分を責める。

そして、時には他者を憎む…

何度も言いますが、ただの落ち込みだけではありません。勿論、甘えなんてとんでもない…

最近は、鬱の本は全く読まなくなりましたが、偏見だけは無くして欲しいと思います。

引きこもり

落ち込み

ニート

この３パターンが根づいていると思います。

今日は初心に返って、ゆっくり過ごしたいと思います。

昨日息子と食べて、幸せだったパンケーキとサンドイッチ

フワフワでした

鬱の初心に返る