中途覚醒している最近です。

左足も捻挫して、ブログを書く余裕がないまま数日間が流れていきました。

皆さん、如何お過ごしでしょうか。

私の体調は、決して良いものではなく、外出もやっとで、外出すれば、体調が悪くなる一方です。

昨日の夕方は、イライラして仕方なかったです。

それの原因は、ＳＮＳです。

Facebook、インスタグラム、You Tube、他多数しているので、返信を返したり、LINEがひっきりなしに鳴ったり、少しノイローゼ気味になり、昨日は電源を切っていました。

ＳＮＳより、もっと大事なことがあるのに・・・

Twitterやらで、時代の凄いスピードの流れに疲れちゃいました。

その為に、瞑想をしているのですが、なかなかですね。

皆さんは、ＳＮＳは放置ですか。

私の場合は、放置してると、焦りが出て来て焦燥感に囚われます。

未来や過去に、囚われて「今」を生きていません。

頭の中は、騒音だらけです。

良くないですね。

なので、今一度、自分と向き合って、55歳の私に必要のないものを手放して行ってみたいと思います。

きっと、空白の５５歳を過ぎるのが怖いんでしょうね。

気がついたら、おばあちゃんになってるのが恐怖なんだと思います。

今朝も、瞑想をしたいと思っています。

今、この本を読み始めています。

皆さんも、余裕があれば、お勧めの本です。

４度目のうつ病は、なかなかしぶといですが、人生でそう味わえるものではないですね。

性格ってなかなか変わらないものですね

この本には、いくつか発見するものがありますので、ゆっくり気長に読んでみたいと思います。

皆さんも辛い時かも知れませんが、諦めず一日一日生きていきましょうね。

4度目のうつ病はしぶとい