うつ病が進むと、身体が怠くなったり、出来ないことが多くなりますよね。

でも、息はしてて、心臓は動いていますよね。

少しでも食欲はありますか…

それで、十分なんですよ。

私は、大うつ病の年月を過ごして来ました。

毎日、毎日、寝てる日々。

たまに、動けても直ぐ倒れる生活を送っていました。

一生、お風呂に入れない、と思いながら、1週間に1度は、歯を食いしばって入っていたものです。

こんな自分は、生きている意味も価値もない…とずっと思いながら、自殺未遂を繰り返していたほど辛かったです。

今も、怠くて料理等出来ないですし、お風呂は2〜3日に1度入る程度です。

そんな私も、やることがあって無理をしてると、突然疲れた…と言って、何もかも諦めようとしたことがあります。

でも、私は断薬、寛解経験があります。

その時の気分爽快な頃を覚えているんですね。

だから、生きていて下さいね。

無能でも、馬鹿でもない、、、むしろ頭がいい優しい方達ばかりなんです。

動けない、出来ない、のは今だけです。

これから、寿命まで、沢山良いことが起きるんです。

全てを投げ出さないで下さい。

今は動けなくても、必ず動ける日が来ます。

そう確信出来ます。

辛いでしょうけど、一緒に

生きていきましょう

動けないのは、貴方のせいではない