２日間、心がモヤモヤ、グラグラ揺らぎましたが、そういう時は悩めば悩むほど深みにはまることに気づきました。

ある人の言動が深く心に突き刺さっていて、｢サーッとやればいいんだよ｣と言われたことにしがみついていました。

その方は、私の今の状態を、知っている方で、私の真面目な性格を解ってくれていると、私が勝手に思い込んでいました。

その方は、気分に寄って言う事が違うと言うことに気づきました。

ある時は、｢無理しなくていいんだよ｣

ある時は、｢期限は来年4月までだから大丈夫だよ｣(私は、今年中だと分かっていました。)

最近は、｢サーッと目を等して適用に終わらせばいいんだよ｣

等、自分が発言したことも忘れているでしょう。

更に驚いたのが、いつもガチャガチャしている本人は、ガチャガチャしている自分の鏡のような人を嫌って、文句を言っていました。

ある時は、自分のテーブルマナーは、｢どうだっていいんだよ｣と言いました。

ある日は、珍しく、ご飯をご一緒した時、お箸を揃えていて驚いてたら、｢こうやらなきゃいけないんだよ｣と、いつも私に投げかける言葉です。

｢～なんだよね？｣ではなく「～なんだよ」と自分の意見を私に向ける方なのですが、正直、その方の言動に振り回されている自分がいて、心から休めないと大分前から思っていました。

そう・・・

断薬する時、精神を病んでる時、空気を読んで、察して、温かく黙っていてくれる人が一番良いと思いました。

なので、精神を病んでる方、断薬中の方々、周りの言動に振り回されず、逃げて下さい。笑

敏感になっている時こそ、自分というものが見えなくなって混乱し、疲弊します。

そうならない為に、先ずは、自分を一番に守ることが大切です。

それから、落ち着いたら、その方はこう言う人間なんだよね、と理解して付き合うようにしてくださいね。

多分、その方は、深く物事を考えないで、その時々で、気分や雰囲気で、悪気なく言っているのだとおもいます。

とはいえ、それにいちいち真剣に受け止める私みたいな人間は、少し距離を置くことが一番良いと思います。

勿論、昨日のように、どうしようもなく、感情がぶれる原因は、他にもありました。

調べ物が苦手な私は、深くあまり調べることはしないのですが、昨日は深く調べものをインターネット上でしていると、ある記事に到達してしまいました。

全然関係ない記事を読んでいました。

いちいち、深く反応するので、その記事の事実に、心が同調してしまい、自分のことのように深い悲しみに落ちたのです。

こんな時は、何もかも手放し、なるようになる…

と思い、何もしたくないのではなく、心が疲れて、泣き叫んでいるのです。

週２日、何もやらなくて、いいじゃん！！と今は客観的に見えます。

だいたい、心が動かない、身体が動かない時は、主観的になっていることが多く、何かに縛られていることが多いです。

自分を苦しめているものを手放すには、怠けていいんです。

そもそも罪悪感に駆られている人は、休みを怠けていると思い込みがちです。

もっと、周りの言動に振り回されないように生きましょう。

ほんと、自分が作り上げた思い込みが多いですね。

今日は絶好調です。

ありがとうございました。

魚介類が大好きな私です。

断薬生活７日目 回復