おはようございます。

昨日から、うつ病の症状が強く出ています。

睡眠は、ある夢でうなされ、身体中痛い・・・

もう、人の顔色を伺いながら、必要以上、自分を偽らない。

親に極度に束縛され続けて、怒鳴られ続けた１８年間。逃げることも、悲鳴を上げることも出来なかった私。

逃げるのは、本。

物音を立てるだけで、怒鳴られるので、本には救われた。別次元に行けて、静かに居られる。

まだ、過去に縛られているんだろうか？親の前で、良い子で居なければいけなかったから、感情表現も下手だ。

再発して、昨日は絶望感を味わったが、又、いつそうなるかわからない。

今日は、寝ることに疲れきってしまったので、早々、布団に逆戻った。

こんな日は、心地好い音楽を聴いて、ずっと横になって休むことにする。

うつ病の人達の心や、脳は、複雑骨折してるように、砕け散っているのに、周りは、表面的な部分しか見れないから、ズルイとさえ、思われる。

うつ病の人達は、複雑骨折しているのに、100ﾒｰﾄﾙ走を全力疾走していたのである。いつ落ちるか分からない崖っぷちで、縄跳びを、満面な笑顔で、していた人達である。

こう言う表現だと、健常者に理解しやすいのではないか？

誰にでも笑顔で、ずっと誰かに服従してきた人である。

自分の人生を歩んで来れなかった人である。頑張る事が勲章のように崇められる日本人も、そろそろ、意識を変えて行く時代になったのではないか？と思う。

迷惑なんてかけて居ない人は、この世の中に誰一人居ない。迷惑をかけてでも、先ずは休む事が大事だ。

憎しみが潜在意識に潜んでいるのに、気付いて居ない人が多い。

以前も書いたが、吐くことは大事。

何処かで、自分を素直に吐く事も重要。

一人カラオケでも、湯船で歌うのも良い。私のようにblogを書くのも良い。

それを誹謗され、搾取しようとする人とは、縁を切りましょう。

表面的にしか見られれないのは、私にも理解出来るが、その人の隠れた過去や、悲しみや、性質を無視して、介入する人からは、遠くに置こう。未熟な人だと割り切ろう。

私も、少し前まで居た職場の経営者に、｢○○さん(私)のせいで、私までうつ病になりそうだわ～｣と言う最低な人間とは、二度と会わない。会っても顔色は伺わない。向こうも打算的で冷酷だから、経営も滅茶苦茶。汚いクリニック。

そう言う集団から抜け出せて、ラッキーだと思うようにしてる。

本当に振り回された。

本人は自覚がないから、平気で悪態を突く。打算的な優しさ、偽りの優しさに気づいてる人も居て、割りきって、自分は自分！！と、割り切れる人が居た。

こうやって、自分に素直になると楽だ。本当に、自分らしく生きると、心が楽だ。

もっともっと、楽に自分を出していいんだよ、と言う事が解った日。

身体は、動かないけど、心地好い音楽を聴いて、自分を表現すると楽です。

好きなように、楽に楽に、自分の心地好い空間を作りましょう。

愛は、見えていないだけで、以外と愛は身近にあり。

それは、自分を偽らないで、純粋な目で見ると……シンプルにある…。

自分は、いつも主人公。人生の主人公である・・・・。

休む事で、未来が見えて来る時は、必ず来ます

動けない時は・・・