2日シャワー🚿も浴びず、億劫な日を過ごし､今朝やっと3時半起きで､シャワー🚿を浴びて、ウォーキングに出かけました。
先日、美容室で髪質改善の縮毛矯正をして､髪の毛が乾かすだけで､癖も出ず、髪質改善なのでソフトな仕上がりで､大満足です。ヘアアイロンで伸ばさなくていいストレスが減りました
髪の毛もサラサラ
少し美容室代が高いのが痛いですが
マチアプでは､なかなか会うまでに至らず､私の病気のことも言えず、モヤモヤするのと､面倒臭いのが勝手しまい、積極的にはなれず、メールやLINE止まりになっています。
うつ病は、昨日､とても気分が優れず、眠気が強く､ずっと寝ていました。夕方やっと楽になって来ました。
まだ､働くのは無理かなぁ、と思いました。
昨夜は､昼間寝たせいで、眠れず､1時頃就寝､今朝3時半起きなので、睡眠時間2時間半です。
それでも､今7時ですが、スッキリしています。
アイスコーヒーを飲みながら､まったりしています。
朝は、蒸し暑いような気温の外でしたので、軽くエアコンをつけています。
もう秋🍂の気配ですね。
秋服が欲しいなぁ〜
でも金欠なので、我慢しなくちゃ
それでは、穏やかな一日になりますように