私がうつ病を発症する直前は、努力は絶対裏切らないと､いつもきちんとしようとしていたし､他者から嫌われたくないが為に他者のお誘いは断れなかったし、他者の分までお世話していた。
子どもが幼くて、それだけでも精一杯なのに、家事､旦那さんのこと､旦那さんの友達のことまでやっていました。家に人を呼ぶと言うことは､部屋も綺麗にしないといけないし､料理の支度もあるし､子どもの世話もある。
それが、しょっちゅうだったのだった。
とにかく､母親として､妻として､きちんとやらなければいけないと思っていて、肝心の自分の正直な心は置き去りにして､頑張り続けていた。
身体がボロボロになろうとも、死ぬ気になれば、何だって出来る‼️と思っていた。
何度か､倒れても、休んじゃいられないと､起きて動き続けていた私は、うつ病になるべくしてなった人です。
うつ病になって、一時期回復傾向に向かっているときに､「元の自分に戻りたい」と思い､又堕ちていくことを繰り返す年月を送る。
重度のうつ病で、苦しみ、絶望して､もう生きていたくないほどの辛かった年月を経て､ようやく自分が見えて来た
今じゃ､一日中寝ていても、「あ〜幸せだった〜」と感じるようになれた。昔は「何も出来なかった」だったのに。
心が喜ぶことを優先すればいいのに、何故か？心は置き去りにして､耐え忍ぶ苦しみの選択をしてしまいがち。
好きだから、情熱をかけられるのに。
好きだから、努力が出来るのにね。
そこの貴方は、毎日楽しんで生きていますか？ってことです
【きちんとやろうとしなくていい】のです！！
必ず､歪みが出て来ます。
元の自分に戻らない方がいい‼️
歯磨き🪥も、シャワー🚿も強制的に毎回やらなくても全然大丈夫🙆
ありのままの自分を愛していきたら良いと思います
今日も優しく生きていこうね