家事をしただけでしんどい | うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。


汚ない話、お風呂に入れず
数日が経ち、夜は彼と話す。


今日はやっと毛布を洗い
乾燥させ、少し天日干しし、
収納し、冬物敷きシーツも洗い、
干している。


インスタントコーヒーを
飲んで座っているも、身体が
しんどい😓
昨夜は夜中の1時まで電話で話し
たからか、睡眠時間が乱れる。


鬱ではないけれど、身体が怠く
ベッドに直ぐ横になってしまう。
家事もまともに出来ないから、
部屋が思うように綺麗にならない。


こんな状態では、将来結婚など
考えられないだろうなぁ〜
負担を彼にかけたくないから、
まだまだ、私にはリハビリが必要
だと感じる。


今も、寝ながらスマホを持って
いるのが精一杯。
それを彼には、何故か?言えない。
外に出たら、それだけで1日は終わる。
動けない。


でも、彼は薬を飲みながらも、毎日
頑張って通勤しているので、尊敬。
それでいて、頭も良いから尊敬する。


明日は歯医者🪥
シャワー🚿に入らねば!
辛い🥵