今朝は、怠くて朝起きれず・・・9時にやっとノロノロ起きて、朝食を食べてベッドでしばらくゴロンとしていて・・・・11時に慌てて顔を洗い、コンタクトレンズを入れ、簡単にお化粧をし、着替えて息子と出かけていました。
やっぱり、日中は暑いですね
用事を済ませ、少し遅いランチを食べたのですが、息子も私同様、抗うつ剤で太っているのに…食事を制限しない息子は、ドリアに、大きなチョコケーキに、キャラメルマキアートを頼み…さすがの息子も甘すぎて、ケーキを残してしまいました
私も一口食べたのですが、甘すぎてダメでした
写真では、小さく写っていますが、結構大きめサイズのケーキです
それから、百均に行き、息子は自宅アパートに帰り、私は友達の家にお泊まりすることになり、お泊り用具を持って、今友達の家でゆっくり寛いでいます。
今日も、無事外出が出来て、凄く久しぶりに友達の家に一泊します。
もう薬も飲んでいるので、あとは眠くなるのを待つのみです。
自分のベッドじゃないのが、少し不安ですが、私の病気を理解している友達なので安心して寝ます。
外出も少しづつ、長い時間出れるようになりつつあるので、良い兆候かと思います。
ただ、睡眠が乱れる時が多々あるので、注意していきたいと思っています。
皆さんも、質の良い睡眠が取れますように