何も考えたくない | うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。


昨日は、オシャレ着洗いをして干して、いい感じにスタート切ったのに、午後前から漠然とした不安が襲い、つい抗不安薬に手を出そうとしていました。


今日は、顔のお手入れが出来ず、ゴロンと布団の上に寝転がっています。


昨日から雲行きが怪しく、何もやる気が起きないタラー


色々考えると不安になってしまうので、何も考えないようにすることが精一杯。


You Tubeも面白くないし、読書もする気しないから、どうしよう😥


料理も相変わらず、出来ないので、買い食いばかりで身体に悪いよね~と思いながら、作れませんアセアセ


焦らず、今日も家でノンビリ過ごします。


不安が襲って来ませんように…!!