今日は散歩に行こうと4:15に起きましたが、外はザーザー本降りの雨☔
内心ホッとしてる・・・・
正直お化粧して身支度して出るのが面倒だなぁと思っていました。
56歳にもなると、髪の毛一本一本がチリチリに癖ついて治らない
若い頃は髪の毛サラサラが普通だったのにな…と、しみじみ歳を取ったなぁと実感。
それはそう、関東に来たのが51歳の時です。
うつ病が寛解、断薬してから関東に来たものの、元の元気な自分に戻り、頑張って過ごしていたら、うつ病が再発したものね。
だから、皆さんはうつ病が寛解しても、頑張らないで欲しい
余裕というか、余白を持って過ごして欲しいです。
うつ病にならない健常者のプライベートを見ると、言い方が悪いですが、皆さん上手にズボラしています。
私も、次寛解したら、もうズボラで余裕を持って暮らすと決めています。
不器用なんですよね。
上手な休み方を知らない人達が多い。
皆さんのブログを読ませて頂いて、いまだに頑張ろうとしています。昔の私と同じ。悲しくなってしまいます。
うつ病時期に頑張ろうとして、、、また元の自分に戻ろうとしているのを見て、気持ちはとても分かるけど、そうなっちゃいけないよ～と叫びたい気持ち
今は、息子二人も26歳、28歳。
時が経つのは、早いなぁと雨を見ながらシンミリと思います。
色々あって、離婚もしたし、波瀾万丈な人生を送って来たなぁと
今日も引きこもり決定。
雨の日は、外に出なくていいよ～と言って貰えているようで落ち着きます。
相変わらず、料理は作れないので、友達から電話があり何かを買って来てくれるそうです
友達には本当に感謝です
皆さんも、手抜きして、ゆったり過ごして下さいね。
（罪悪感は持たなくていいですよ−）
辛い方は、布団に潜って休養しましょう
私はズボラになってから、不安感が少なくなって精神状態が安定しています。
このまま、寛解に向けて進んでくれたら、どんなにか嬉しいことでしょう