｢繊細さん｣の本
ベストセラーになっているHSP専門カウンセラーの武田 友紀さんが書かれていらっしゃる本です。
武田さん自身もHSPの気質をお持ちで、私のような繊細さんが見やすいように、フォントや、色使いが柔らかく、凄く丁寧に優しく書かれています。
自身のことより、解決策や、解決方法、生き方、心の持ち用など、具体的に書かれています。
今まで、私は、HSPなどの言葉などの知識は全くなく
自分は変わっているんじゃないか？
心の深い部分まで掘り下げようとして、友人に問いかけても、気にし過ぎじゃないか？と言われたり、驚かれたり、無反応だったりされていて、孤独になっていました。
音に過剰に反応するので、前世では戦争で闘う兵士だったのではないか？と思うほど、自分の性格がよく理解出来ていませんでした。
それが行きすぎて、うつ病を発症しました。
この本を読んで
本音で生きていいんだ
自分に降りかかるノイズから逃げていいんだ
と知り
心から安堵しました。
自分の心と身体を繋げる休息が一番必要だと再確認しました。
ささいなことで動揺する方に是非、お薦め致します。
自分を隠さなくていい
ありのままの自分を肯定させてくれる、とても良い本だと思います。
皆さん、今日1日穏やかに過ごせますように…
